14 februarie Cina romantică departe de casă și rămâneți online
În acest 14 februarie ne vom bucura de o cină romantică și sănătoasă departe de casă!
Dacă v-ați gândi să rămâneți închiși de „dietă” uitați de asta, astăzi am să vă împărtășesc câteva opțiuni sănătoase pentru a alege din acest 14 februarie, dacă sunteți din Cuernavaca. Dacă vă aflați în altă parte, nu vă grăbiți! Vă voi da cheile pentru a alege o opțiune în zona dvs.
Pentru toți #endietados este esențial să găsiți opțiuni unde să mergeți să mâncați în zile speciale, chiar și pe 14 februarie, care este considerată o zi comercială, dar dincolo de convingerile dvs. cred că este o oportunitate excelentă de a face ceva diferit de de zi cu zi, chiar și în dietă.
Aceste locuri pe care vi le împărtășesc pentru 14 februarie sunt opțiuni cu o notă romantică, dar cel mai important, unde veți găsi mâncare sănătoasă și delicioasă.
Dacă decideți să sărbătoriți într-un mod mai privat, vă recomand să vedeți articolul despre Cina romantică: rețetă ușoară, rapidă și sănătoasă!
Înainte de a începe, împărtășesc 5 sfaturi pentru a vă ține la curent cu asta 14 februarie:
- Includeți proteine de bună calitate în farfurie: pește, carne, fructe de mare.
- De la garnituri, el preferă opțiunile naturale decât cele procesate, de exemplu: cartofi prăjiți vs cartof copt, cartof copt!
- Dacă felul dvs. de mâncare este bogat în carbohidrați, încercați să nu adăugați mai mulți carbohidrați în plus, cum ar fi pâine, chipsuri, cartofi la intrare.
- Evitați prăjit sau bătut.
- Dacă este posibil, alegeți legume pentru garnitură sau salată.
Cele mai bune opțiuni de băut pentru acest 14 februarie:
Cu alcool:
- 1 pahar de vin
- 30 ml de whisky, preferă să se combine cu apă minerală sau sifon ușor
- 30 ml tequila, preferați să combinați cu lămâie, apă minerală sau sifon ușor
Fără alcool:
- Limonadă fără zahăr sau sirop (îndulcită cu stevia sau splenda)
- Apă naturală sau minerală
- Câteva ceai cu gheață fructat
După ce aveți aceste recomandări simple, vă va fi mai ușor să alegeți opțiuni bogate și, mai presus de toate, care nu vă vor duce înapoi la începutul drumului.