13 proprietăți ale oțetului de mere (calități)
Oțetul de mere (nu trebuie confundat cu oțetul de mere) are o culoare galben deschis și o aromă mai blândă decât cea tradițională. Are o combinație de vitamine esențiale și oligoelemente care îl fac un produs foarte interesant și care va condimenta și salatele noastre cu o notă specială. Dar are și o serie de beneficii și proprietăți pentru sănătatea noastră pe care le vom comenta mai jos:
1) Slăbește, te ajută să slăbești
Oțetul de mere are o cantitate mare de acid acetic. S-a demonstrat că acidul acetic scade pofta de mâncare și, de asemenea, reduce retenția de apă. Alte studii au arătat, de asemenea, că oțetul de mere ajută la descompunerea grăsimilor. Pentru a slăbi, îmbrăcați-vă salatele cu câteva linguri de oțet de mere.
2) Reduceți celulita
După cum am comentat, ajută la depozitarea și descompunerea corectă a grăsimilor, ambii fiind factori importanți în reducerea celulitei. Pentru o reducere suplimentară a celulitei, adăugați o linguriță de oțet de mere și două lingurițe de ulei (nucă de cocos, de exemplu) și masați ușor zonele în care este cel mai vizibil cu mișcări circulare. Mai multe remedii aici.
3) Reglați-vă glicemia
Efectul asupra nivelului de zahăr din sânge este imens. Oțetul de mere interferează cu digestia amidonului sau a carbohidraților și încetinește absorbția zahărului în sânge. Cu aceasta, există o stabilizare a nivelului de zahăr din sânge. Mai multe studii au concluzionat, de asemenea, că orice oțet poate ajuta la scăderea nivelului de glucoză. Pentru a preveni vârfurile de zahăr din sânge, luați două linguri de oțet de mere înainte de a merge la culcare (dacă doriți dizolvat în jumătate de pahar de apă).
4) Inima ta îți va mulțumi
Conținutul ridicat de acid acetic din oțetul de mere poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială și colesterolul LDL sau colesterolul rău. De asemenea, s-a demonstrat că scade nivelul sanguin al trigliceridelor și lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) și crește nivelul lipoproteinelor cu densitate ridicată (HDL) sau colesterolului bun.