12 sfaturi pentru detoxifierea corpului - Yo Soy Fermentista

12 sfaturi pentru detoxifierea corpului

Acum am o carte electronică GRATUITĂ despre detoxifiere. O puteți descărca de aici.

Am scris recent o postare despre conceptul de detoxifiere și de ce postul și postul cu sucuri verzi nu sunt singurele opțiuni dacă vrem să dezintoxicăm corpul.

De fapt, atunci când ne gândim la detoxifiere trebuie să o separăm în doi pași:

1. Curăță, scoate, lasă
2. Adăugați, implementați, faceți

Lasă-mă să explic.

Înainte de a începe implementarea unui protocol de detoxifiere, trebuie mai întâi să ne curățăm mediul de posibile toxine. Doar după îndepărtarea toxinelor, putem implementa metode de detoxifiere și sperăm că acestea vor produce rezultate pozitive, adică că organismul răspunde cu mai multă sănătate și vitalitate.

Următoarea listă de 12 sfaturi vă va oferi câteva idei despre cum puteți ...

1) curățați-vă mediul pentru mai târziu

Două) implementați cu succes unele alimente, obiceiuri și metode de detoxifiere în regimul dvs. de sănătate.

PRIMUL - Curăță, scoate, lasă

1. Nu mai folosiți vase, tigăi (și alte ustensile de bucătărie) din aluminiu sau teflon. Înlocuiți-le cu tigăi de fier sau oțel inoxidabil. Aluminiul a fost legat de Alzheimer.

2. Nu utilizați șampoane, deodorante, pastă de dinți sau alte produse de igienă personală care conțin substanțe chimice. Aflați cum să faceți aceste produse acasă. Dacă aveți de gând să le cumpărați în străinătate, cumpărați mărci naturale fără substanțe chimice (adică la fel ca la alimente, fără ingrediente pe care nu le poți pronunța).

3. Bea apă FĂRĂ clor și FĂRĂ fluor. Clorul ucide bacteriile bune din microbiom; fluorura este o toxină care perturbă sistemul endocrin.

4. Folosiți un filtru de duș pentru a îndepărta clorul. Clorul ucide trilioanele de microbi care trăiesc pe piele și în interiorul corpului (microbiomul). Depindem de aceste ecosisteme microbiene pentru a ne menține sănătatea. Fără ele nu putem trăi.

---