12 perfuzii ideale pentru a crește apărarea - Mai bine cu sănătatea
Nu vă simțiți bine, este frig și doriți să vă ușurați. Prin urmare, Este posibil ca, în afară de urmarea tratamentului medical, să căutați mai multe metode pentru a vă simți mai bine și vă întrebați care ar fi infuziile ideale pentru a crește apărarea atât pentru a se îmbunătăți cât mai curând posibil și pentru a evita recidivarea și să vă simțiți din nou rău.
În timpul toamnei și iernii este obișnuit să vă îmbolnăviți de mai multe ori. Frigul nu este exact ceea ce „te îmbolnăvește”, deși este un factor strâns asociat cu răcelile, răcelile și, bineînțeles, gripa.
Dacă adăugați umiditate, o dietă inadecvată, o hidratare insuficientă, puțină odihnă și mult stres la temperaturile exterioare reci, disconfortul se poate contura la fiecare colț.
Pentru a vă ajuta să rămâneți bine hidratat, cald și confortat, mai jos vă vom împărtăși perfuziile ideale pentru a vă crește apărarea. Nu încetați să luați notă!
Marele rol al sistemului imunitar și al apărării în sănătate
Sistemul imunitar are funcția de a ne proteja de agenți patogeni. Acest grup include viruși, bacterii, paraziți și ciuperci.
Apărările îi identifică pe agresori și îi luptă. Acestea fac acest lucru prin anticorpi și celule albe din sânge.
Anticorpii, care pot fi găsiți în sânge sau în alte fluide corporale, sunt utilizați de sistemul imunitar pentru a recunoaște și bloca viruși, bacterii, paraziți sau ciuperci.
La rândul lor, celulele albe din sânge sau leucocitele sunt celulele sanguine care sunt responsabile de realizarea răspunsului imun, acționând în apărarea organismului împotriva antigenelor și substanțelor străine.
În anumite ocazii, sistemul imunitar este slăbit și atunci corpul este cel mai expus bolilor. Acum, ce factori sunt asociați cu slăbirea acestuia?
- Stres.
- Modificări emoționale.
- Deficiență de nutrienți.
- Infecții cauzate de viruși și bacterii.
Infuzii ideale pentru a crește apărarea
Următoarele infuzii poate fi consumat cu moderatie, intr-un stil de viata sanatos, pentru a suplimenta hidratarea. Conform înțelepciunii populare, ele sunt utile și pentru a crește apărarea în mod natural.
În acest sens, merită să ne amintim că, în caz de gripă sau răceală sau catar, faptul de a menține o bună hidratare zilnică va ajuta la ameliorarea simptomelor (cum ar fi cefaleea) și, mai presus de toate, fluidizează și facilitează expulzarea mucusului.
1. Echinacea
Unul dintre principalele beneficii ale acestei plante este capacitatea sa de a ataca viruși, ciuperci și bacterii.
- Este considerat unul dintre cele mai bune antibiotice naturale care există.
- În plus, stimulează sistemul imunitar, ajută la producerea de celule albe din sânge și neutralizează acțiunea microorganismelor patogene.
2. Boldo
Conform înțelepciunii populare, frunzele de boldo au diferite proprietăți medicinale care contribuie la alinare și promovează bunăstarea. Din acest motiv, bunicile recomandă perfuzia acesteia pentru a crește apărarea în mod natural.
3. Ginseng
Cu ginsengul coreean (Panax ginseng) puteți pregăti una dintre infuziile ideale pentru a vă crește apărarea. Potrivit unui studiu publicat în 1999, planta „are o anumită activitate antivirală care ar putea fi reglată la nivel imunitar”.