Dă-i corpului tău un impuls energetic cu toată puterea merisoarelor -
Cuprins
Modalități delicioase și nutritive de a vă bucura în fiecare zi, oriunde și în multe feluri Ocean Spray®
Massachusetts, Lakeville - Middelboro. Găsirea de noi modalități de reîmprospătare a rutinei alimentare poate fi dificilă și consumatoare de timp, mai ales dacă încercați să încorporați mai multe fructe și legume în ziua dvs. Dacă sunteți în căutarea unui fruct care funcționează la fel de mult ca dvs., luați în considerare gustosul afine. Reproiectarea dietei pentru a include alimente bogate în nutrienți, cum ar fi afine, este o modalitate ușoară de a oferi corpului tău impulsul de care are nevoie dimineața, prânzul și noaptea.
Adăugați câteva afine la planul zilnic de masă
Afinele sunt super fructul mamei naturii. Indiferent dacă mâncați trei mese complete pe zi sau preferați să mâncați porții mai mici, adăugarea beneficiilor sănătoase ale afinei nu a fost niciodată mai ușoară datorită unei game largi de opțiuni din produsele Ocean Spray®.
Dimineaţă:
Începeți ziua cu toată puterea afinei. Încercați să aveți un smoothie amestecat cu afine și să încorporați fructe - întregi sau în suc - în rutina de dimineață. Potrivit USDA MyPlate, consumul a 236 ml. De suc de afine ușor, cum ar fi băutura Ocean Spray® Light Cranberry Juice, este același lucru cu consumul unei jumătăți de cană de fructe. Acesta este 25% din aportul zilnic recomandat de fructe.
Dupa amiaza:
Căutați o gustare sănătoasă ușor de utilizat, care să vă poată satisface înainte de prânz? Doar adăugați afine uscate Craisins®. De la gustări dulci și sărate la salate simple, adăugarea de afine uscate Craisins® este o modalitate ușoară de a adăuga mai multe fructe în dieta ta. De fapt, liniile directoare USDA MyPlate indică faptul că consumul de ½ cană (59 ml.) De afine uscate Craisins® este același lucru cu consumul unei cani pline de fructe. Un bonus suplimentar este că merisoarele uscate Craisins® sunt lipsite de grăsimi, fără colesterol și sunt o sursă excelentă de fibre.
Noapte:
Ești unul dintre cei care ascund fructe în dieta ta toată ziua, dar nu vrei să te oprești aici! Răsfățați fiecare papilă gustativă de pe limbă adăugând gustul tărt de afine pentru a completa felurile de mâncare sau gustările de după cină. Adăugați ingrediente simple, cum ar fi Craisins® Merișoare uscate în cocktailul cu suc de afine și ardeți chiar și cel mai simplu fel de mâncare de pui sau adăugați un zing picant pe părți cu castraveți și merișoare marinate cu mentă. Aveți chef de desert după cină? Încercați răcoritoare granita de ceai verde cu afine.