12 pași simpli de urmat pentru un copil sănătos

Ce trebuie să facem dacă ne-am angajat într-o conduită riscantă? Nu toate comportamentele afectează fătul în același mod sau în toate cazurile. Unele substanțe prezintă un risc aproape întotdeauna, altele rareori și, în alte cazuri, va depinde de cantitatea, frecvența, momentul sarcinii, susceptibilitatea genetică a viitoarei mame...

Prima măsură este nu vă alarmați și consultați medicul.
Pentru a evalua riscurile posibile ale unei anumite conduite există un serviciu gratuit, Telefonul femeii însărcinate, autorizat de Centrul de Cercetări privind Anomaliile Congenitale al Institutului de Sănătate Carlos III. În fiecare zi, între orele 9:00 și 15:00, o echipă de specialiști răspunde la toate îndoielile cu privire la riscurile unei anumite acțiuni.
In timpul interviu telefonic, ale căror informații sunt tratate confidențial, se evaluează posibila concurență a mai multor factori de risc (stilul de viață, situația muncii) și se oferă îndrumări cu privire la măsurile care trebuie luate: unde să meargă, ce să facem, ce teste să solicităm.
În plus, puteți solicita documentația disponibilă.

Numărul de telefon al femeii gravide (SITE), serviciu gratuit de informații: 918 222 436

Lucruri de evitat în timpul sarcinii

1. Anumite alimente

Carne de porc crudă pentru a nu contracta toxoplasmoza. Această boală, cauzată de un parazit, se manifestă ca o gripă ușoară la mamă, dar poate provoca malformații grave la făt. Parazitul este distrus prin gătitul alimentelor. De asemenea, este ucis prin congelarea cărnii timp de câteva zile la -22 ° C.

Pește crud (sushi, hamsii murate, fructe de mare crude) și pește afumat, din cauza riscului de a contracta bacteriile listeria sau parazitul anisakis. Este recomandabil să luați peștele bine făcut. Înghețându-l cel puțin 24 de ore la -20 ° distrugem anisakis-ul.

Pește-spadă și somon, care pot acumula niveluri ridicate de mercur, un metal greu care afectează și dezvoltarea neurologică a fătului. Putem mânca acești pești foarte ocazional; cel mai bine ar fi să consumăm pește de crescătorie.

Trebuie să extremăm igiena fructelor și legumelor care sunt consumate crude și să evităm laptele nepasteurizat și derivații acestuia.

2. Tutun

Fumatul poate fi originea unor complicații grave în dezvoltarea sarcinii, cum ar fi: placenta previa sau avorturi spontane; probleme pentru făt, cum ar fi malformații congenitale sau greutate mică la naștere; Unele studii sugerează că acest pericol continuă după naștere: bebelușii de mame care fumează (activi sau pasivi) par să aibă un risc mai mare de a suferi moarte subită sau boli precum cancerul sau astmul.

Fumătorii pasivi prezintă aproape aceleași riscuri ca fumătorii activi, deci ar trebui să evite cu orice preț mediile cu fum de tutun (inclusiv propria casă). Cel mai bine este ca femeile care fumează să renunțe înainte de a căuta sarcina.

3. Medicamente care nu sunt prescrise

Medicamentele pot fi luate în timpul sarcinii, dar trebuie prescrise și evaluate de către medic. Trebuie să fim atenți, deoarece planificăm să rămânem însărcinată, deoarece atunci când vom descoperi că suntem însărcinate, vom fi deja însărcinată cu cel puțin două săptămâni. De asemenea, trebuie să evităm automedicația, chiar și remediile aparent inofensive. În caz de febră (dacă durează câteva ore prezintă un risc pentru siguranța bebelușului) trebuie să luăm paracetamol și să contactăm medicul nostru cât mai curând posibil.

4. Droguri

Toate medicamentele, dure și moi, pot modifica dezvoltarea viitorului bebeluș. Dacă sunt luate cu alte substanțe, cum ar fi alcoolul, pericolele se înmulțesc. Dacă femeia le-a folosit înainte de a rămâne însărcinată, dar nu o mai face, nu trebuie să-și facă griji: medicamentele afectează copilul atunci când traversează placenta. Este important să vă asigurați că nu suferiți de deficiențe nutriționale sau infecții, situații care uneori însoțesc utilizarea prelungită a acestor substanțe.

5. Alcoolul

Alcoolul poate avea un efect foarte negativ asupra sarcinii pe parcursul celor 9 luni: primele săptămâni pot duce la avorturi spontane și malformații grave; apoi la diferite tipuri de malformații și retard mental; pe termen lung, poate provoca probleme de învățare și comportament.

Tipul de problemă și gravitatea vor depinde de cantitatea de alcool și de susceptibilitatea genetică a femeii. Se întâmplă ceva să ai câte un pahar de vin din când în când? O cantitate sigură de alcool nu s-a dovedit a fi sigură în timpul sarcinii, deci este mai bine să nu beți deloc. Berile „nealcoolice” au de obicei 1%, deci ar trebui să fie băute foarte moderat. Înainte de a face acest lucru, este recomandabil să citiți cu atenție eticheta.