12 brățări de activitate pentru a vă planifica antrenamentele
Ei numără pași, calorii, ore de somn și vă avertizează dacă ați stat prea mult timp. Acestea sunt câteva dintre funcțiile comune pe care le includ brățările de activitate, dar cel mai important lucru este că toate acele informații valoroase vă vor ajuta să realizați ceea ce v-ați propus. Iată 12 propuneri.
20 decembrie 2020, 12:48
Puneți încheietura mâinii a brățară de activitate Poate fi una dintre cele mai bune decizii de sănătate pe care le poți lua. Și este faptul că, deși singur nu vă va face să slăbiți sau să vă recâștigați forma fizică, acesta poate deveni marele tău aliat pentru a-ți atinge obiectivele pe care le propuneți.
Acest gadget a intrat în viața noastră acum câțiva ani și se pare că a făcut-o pentru a rămâne. Ceea ce are mult sens, deoarece, Beneficii care pot contribui la sănătate sunt numeroase. Printre acestea vom evidenția aceste trei:
- Creșteți motivația. Majoritatea oamenilor dobândesc o mai mare aderență la planul lor de formare datorită faptului că pot înregistra rezultatele și își pot verifica progresul.
- Controlați parametrii de sănătate pe tot parcursul zilei sau la fiecare antrenament. Cele mai multe dintre aceste dispozitive măsoară ritmul cardiac, tensiunea arterială sau numără caloriile arse, ceea ce este perfect pentru a ne oferi o idee aproximativă despre starea noastră de fitness.
Nordic walking, cel mai simplu și mai complet sport
- Urmăriți somnul. Odihna este la fel de importantă ca activitatea fizică. Brățările pot detecta calitatea somnului nostru, dacă este profund, ușor sau dacă ne trezim noaptea. În funcție de date, putem lua în considerare cum să le îmbunătățim, dacă este necesar.
Pe scurt, brățări de activitate Sunt deja pentru mulți oameni un tovarăș fidel al oboselii care au multe de spus despre ei și care vă pot ajuta atunci când creați și mențineți obiceiul de a vă exercita.
Am realizat această galerie care include 12 propuneri dintre multele de pe piață pe care sperăm să le găsiți utile.
Garmin GPS Activity Tracker
Pe lângă numărarea pașilor și caloriilor în timpul mersului sau alergării, această brățară folosește tehnologia GPS pentru a monitoriza distanța pe care o parcurgeți, chiar și pentru patinaj.
Ecranul său tactil vă permite să vizualizați datele glisând cu degetul pe ecran, precum și notificări de pe telefonul mobil, cum ar fi apeluri sau mesaje.
Xiaomi Mi Band
Afișaj color dinamic. Cu 11 moduri sportive, sprijină mașinile de vâslit yoga, formatoare de grăsimi și reductoare, coarda de sărituri. Monitorizarea ritmului cardiac 24 de ore, monitorizarea somnului.