12 BENEFICII PE CARE LE OBȚINEȚI LA MÂNCAREA CUMBĂRILOR (CUCUMI SATIVUS), Grădina Urbană

12 BENEFICII PE CARE LE OBȚINEȚI LA MÂNCAREA CUMBĂRILOR (CUCUMI SATIVUS)

CUCUMIS SATIVUS (CUCUMBERS)

beneficii

Castravetele se află pe locul al patrulea dintre cele mai cultivate legume din lume și se știe că este unul dintre cele mai bune alimente pentru sănătatea dumneavoastră în general, acestea sunt câteva dintre numeroasele beneficii pe care vi le aduce:


1- Hidratează corpul: dacă ești prea ocupat să bei suficientă apă, doar consumul de castravete proaspăt îți oferă un procent mare din apa de care ai nevoie.

2- Aplicați castravete pe piele și obțineți ușurare de la arsurile solare.

3- Cunoscut și pentru efectul său de a dizolva calculii renali.

4- Castraveții au cele mai multe vitamine de care organismul are nevoie într-o singură zi, A, C, E, B2, B6 și niacină, minerale precum: potasiu, fosfor, calciu, magneziu și fier, nu conține grăsimi și este sărac în calorii și carbohidrați.