11 sfaturi ayurvedice pentru ameliorarea nasului care curge și a excesului de mucus și flegmă
Ai grijă de tine zi de zi, Toamna - iarna
11 sfaturi ayurvedice pentru ameliorarea nasului care curge și a excesului de mucus și flegmă.
temperaturile reci, înghețul, zăpada și vântul sunt uriașe agravante de mucus care duc la subțierea sau îngroșarea acelei substanțe vitale din corpul tău, mucusul. Ce să fac…? Pur și simplu îți vei sufla nasul, vei curăța cu răbdare picătura permanentă sau, probabil, vei căuta o ușurare de acea senzație neîncetat de înfundare.
Acestea fiind spuse, să nu ne împotrivim total împotriva mucusului!
Mucusul are funcții importante în interiorul corpului, deși probabil îl veți observa doar atunci când este produs în cantitate mai mare sau are o consistență sau o culoare care vă atrage atenția. Deși poate fi enervant să umpleți țesuturile cu mucus și o descărcare mai mult sau mai puțin lipicioasă, atunci când aveți o răceală, gripă sau infecție sinusală, corpul tău are nevoie de acest mucus.
În plus, culoarea și consistența mucusului este modul în care corpul vă spune ce se întâmplă în interior. Este important să ascultați și să recunoașteți ce vă spune corpul vostru ... Culoarea limpede este mucusul normal din corp, format din apă, anticorpi, săruri și proteine. Albul poate indica alergie, frig, deshidratare sau infecție nazală. Galbenul apare atunci când o infecție evoluează. Verde înseamnă că sistemul imunitar luptă împotriva unei infecții microbiene și culoarea sa se datorează celulelor albe din sânge moarte și altor resturi celulare.
Importanța membranelor mucoase
Intestinele și căile respiratorii căptușite cu celule care produc mucus, numite membrane mucoase, nu pot fi prea uscate sau prea umede ... pentru a funcționa optim, ele trebuie să fie în proporția corectă. Trebuie să ții cont de faptul că, chiar dacă corpul tău este sănătos, produce între 1 și 1,5 litri de mucus zilnic!.
În Ayurveda, una dintre funcțiile Kapha este de a produce flegmă și mucus. Rolul său principal este de a lubrifia corpul, este la fel de important ca uleiul pentru un motor, fără el este imposibil să funcționeze.
Mucusul este esențial pentru ca corpul dumneavoastră să fie sănătos, deoarece conține:
- Anticorpi care ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor și virușilor
- Enzime care ucid pe invadatorii pe care îi prind
- Proteine care fac mucusul „neprimitor” pentru germeni.
Căptușeala intestinelor și căilor respiratorii este surprinzător de mare. Dacă mucoasele dvs. ar fi fost complet aplatizate, acestea ar putea acoperi cu ușurință un teren de tenis! Mucusul poate fi o sabie cu două tăișuri, deoarece oferă protecție naturală acestor acoperiri, dar, în exces, le poate congestiona.