11 rețete cu mai puțin de 400 de calorii pentru a slăbi

Pentru a intra în formă, nu este necesar să încetați să mâncați lucruri gustoase și, pentru a demonstra acest lucru, există aceste rețete, care combină ingrediente sănătoase și ușoare cu un rezultat delicios. Aici vă propunem unsprezece feluri de mâncare care sunt, de asemenea, ușor de preparat, ideale pentru cină sau prânz și care vă vor scoate din mai mult de o grabă. Niciuna dintre ele nu depășește patru sute de calorii, deci sunt o idee minunată dacă încercați să slăbiți câteva kilograme.

Bol cu ​​quinoa și legume

Acest preparat vegetarian bogat cu fasole neagră și quinoa combină un indiciu de roșie uscată cu grăsimile sănătoase ale uleiului de măsline și avocado. Un fel de mâncare delicios, unic, proaspăt și ușor, care poate fi, de asemenea, ușor dus la muncă.

Pentru 6 persoane:

---