11 Beneficii pentru sănătate și utilizarea Triphala ar trebui să știți RemediosMD
Pudra Triphala este utilă în multe condiții de sănătate. Este una dintre plantele ayurvedice utilizate în mod obișnuit. Dacă sunteți în căutarea unui supliment de sănătate ayurvedic multifuncțional, atunci Triphala este cel mai bun pentru dvs.
Triphala a avut multe beneficii și a fost utilizat în diferite moduri pentru diferite condiții de sănătate. Vă voi ghida prin acest articol.
Ce este pulberea Triphala?
Trebuie să te întrebi ce este. După cum sugerează și numele său, este un amestec natural de 3 ierburi foarte utile și benefice, cu numeroase beneficii.
Acest amestec a fost prescris și utilizat pentru prima dată în „India”. Se realizează prin amestecarea extractelor de Chebulic Myrobalan, Belleric Myrobalan și Indian Gooseberry.
Această formulă echilibrată a fost dată sau făcută acum mii de ani. Triphala se mai numește 'Nectarul vieții ‘. Pe vremuri, avea alte nume precum Charaka Samhita și Susruta Samhita.
Principalele ingrediente ale Triphala
Triphala este alcătuit din cele trei fructe din plante verzi, și anume:
1. Agrișul indian
Este cunoscută sub numele de Amla. Denumirea științifică a acestui fruct este Emblica Officinalis. Acesta este principalul și primul ingredient din acest amestec de plante. Este responsabil pentru efectul de detoxifiere al acestui amestec.
Există multe avantaje ale agrișului indian. Acest fruct este bogat în vitamina C, care ajută la creșterea nivelului de imunitate și este cel mai bun antioxidant. În afară de aceasta, funcționează și ca detoxifiant, îmbunătățind digestia alimentelor din stomac.
Deoarece acest fruct este bogat în vitamina C, crește absorbția fierului în sânge, care este responsabil pentru creșterea nivelului de hemoglobină din organism.
Întărește sistemul de reproducere și ajută la reglarea ciclurilor menstruale. De asemenea, purifică sistemul urinar. Îmbunătățește funcția creierului și, de asemenea, ajută la menținerea sistemului cardiovascular.
Crește absorbția mineralelor datorită părului sănătos și feței radiante. De asemenea, întărește mușchii ochilor și este foarte util și benefic pentru ochi.
2. Haritaki (Harad)
Celălalt ingredient din acest amestec este haritaki numit în mod obișnuit harad. Numele său științific este Terminalia chebula. Există multe beneficii ale acestei plante la fel ca amla.
Cel mai bun lucru este că această plantă ajută la prevenirea bolilor oculare, cum ar fi cataracta și glaucomul, prin întărirea mușchilor oculari.
Această plantă ajută la vindecarea rănii mai repede sau la vindecarea rapidă. Această plantă ajută la creșterea sistemului imunitar și îmbunătățește memoria. Această plantă te ajută să rămâi mai tânăr, deoarece are proprietăți anti-îmbătrânire. Acest lucru este, de asemenea, foarte util pentru a vindeca orice boală a pielii.
3. Bibhitaki (Baheda)
Al treilea ingredient este Bibhitaki, care este denumit în mod obișnuit „Baheda”. Numele său științific este Terminalia Bellirica. Această plantă este bine cunoscută pentru proprietatea sa de purificare a sângelui.
Detoxifică corpul și astfel, în acest proces, elimină excesul de grăsime din corp. Această plantă întărește rădăcina părului și este foarte eficientă în prevenirea căderii părului. De asemenea, îmbunătățește imunitatea organismului împotriva infecțiilor virale și bacteriene.
Cum te pregătești?
Haritaki uscat, Bibhitaki, agrișul indian se iau în cantitate egală. Forma sub formă de pulbere a acestor trei ingrediente este amestecată împreună. Această pulbere este denumită în mod obișnuit ca Triphala churna.
Oamenii din India îl recunosc și îl iau pentru diverse probleme de sănătate. Unii îl folosesc pentru a reduce greutatea, iar alții pentru a vindeca orice problemă legată de sistemul digestiv.
Această pulbere (churna) care cuprinde combinația dintre ierburile de mai sus stimulează metabolismul, prin urmare, are grijă de stomac și sistemul digestiv.
Beneficiile pentru sănătate ale pulberii Triphala
Se știe că această plantă este soluția pentru rezolvarea multor condiții de sănătate. Pudra Triphala este adesea denumită suplimentul complet de sănătate. Triphala are efecte antioxidante, antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale împotriva cancerului.
Datorită efectelor sale medicinale, poate vindeca și anemie, icter, constipație, tuse, astm, febră, ulcere cronice, leucoree și pioree.
Iată o listă a beneficiilor pentru sănătate însoțite de acest bine-cunoscut „nectar al vieții”, Triphala churna .
1. Echilibru Tridosha (Vata, Pitta, Kapha)
Triphala solduri și întinerește cele trei elemente ale corpului. Vata, care reglează sistemul nervos și crește imunitatea.
Pitta, care guvernează activitățile metabolice și controlează indigestia. Kapha susținerea integrității structurale.
2. Triphala te ajută să slăbești
Evitați orice depozitare inutilă de grăsime și, de asemenea, consumați în mod eficient grăsimea care este ingerată împreună cu alimentele pe care le consumați. A face acest lucru, de asemenea, ajută în mod eficient slăbi .
3. Vindecă indigestia, constipația, IBS
Această plantă este bine cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene, deoarece stimulează metabolism în organism și calmează sistemul digestiv. Prin urmare, reglementează mișcarea intestinului în corpul său .