100% clătite fără culpabilitate; pe lumină

Unele clătite ușoare cu 125 de calorii mai puțin decât cele tradiționale și la fel de irezistibile! Vrei să știi cum?

Actualizat 6 mai 2017, ora 05:00

culpabilitate

(Versiune tradițională: 395 kcal | Versiune ușoară: 270 kcal)

Crepurile sunt unul dintre acele feluri de mâncare tradiționale care Se potrivesc atât ca desert, mic dejun, gustare și chiar ca un singur fel de mâncare. Totul depinde de puterea ingredientelor umpluturii și dacă acestea sunt dulci sau sărate.

Rău este că sunt aproape întotdeauna limitat la câteva palate datorită conținutului lor ridicat de calorii. Dacă nu aveți formula noastră secretă pentru a le ușura la maximum și a le transforma în clătite super ușoare și 100% fără vină. Un desert ușor și potrivit pentru aproape toate publicurile.

Secretul este foarte simplu: folosiți lapte degresat în loc de lapte integral. Și înlocuiți jumătate din făina care se pune de obicei cu o făină integrală de grâu, care este mai sățioasă cu o cantitate mai mică. A) Da reducem până la 125 de calorii, asta nu este puțin.