10 sfaturi pentru ca copiii să își piardă frica de a încerca mâncarea

Consecințele neofobiei alimentare și modul de a ajuta copilul să o depășească

Una dintre temerile în rândul copiilor (în special în rândul bebelușilor) este teama de a încerca alimente noi. Acest tip de frică se numește neofobie alimentară.

pentru

Vrei să știi cum să-ți ajuți copilul să depășească acea frică? Iată câteva sfaturi.

10 sfaturi pentru a ajuta copiii să depășească frica de a încerca noi alimente

Când există un copil cu neofobie alimentară acasă, cel mai frecvent este ca orele de masă să devină stresante pentru toți membrii, nu numai pentru copil, ci și pentru părinți și frați. Cel mai bun în aceste cazuri este:

1. Evitați să vă faceți nervos, țipând, amenințând, șantajând sau pedepsind.

Două. Fii răbdător și respectuos față de procesul de învățare al copilului.

3. Incorporează cantități mici în meniurile zilnice de legume si fructe.

4. Da un exemplu ca părinți săvârșind totul și variat.

5. Încorporați alimentele noi unul câte unul, încetul cu încetul, fără apăsare.

6. Schimbarea vasului care nu-ți place pentru un alt lucru pe care știm că îl vei mânca nu este soluția.

7. Laudă micile progrese.

8. Implică copilul în procesul de cumpărare și realizare din mâncarea pe care urmează să o mănânci.