10 sfaturi pentru a evita creșterea în greutate
Ayurveda, Purificare, Detoxifiere, Detoxifiere
10 sfaturi pentru a evita creșterea în greutate în primăvară
Sistemul limfatic este o rețea de conducte, noduri și organe care ne curăță sângele de substanțe toxice. Dacă acest sistem este aglomerat din cauza unui exces de toxine din sângele nostru sau a unui pH din sânge (aciditate sanguină) prea scăzut, corpul nostru nu va fi capabil să elimine în mod corespunzător deșeurile și va începe să rețină apă și grăsimi ca urmare.
Pe lângă purificarea sângelui, sistemul limfatic este responsabil pentru transportul acizilor grași în ficat, principalul nostru organ de ardere a grăsimilor, pentru prelucrarea ulterioară. Pentru un metabolism corect al grăsimilor, sistemul limfatic și ficatul trebuie să funcționeze la performanțe maxime. Deci, dacă sunt saturați, nu vor putea să-și facă treaba de purificare și eliminare a grăsimilor bine. Acest lucru va duce la o creștere a grăsimii în organism, în special în abdomen, printre alte simptome.
În timpul iernii, natura ne oferă hrană mai densă, precum cereale, cartofi dulci, nuci etc. și de aceea acumulăm mai multe grăsimi, ceea ce ne permite să facem față frigului și uscăciunii acestui sezon. Primăvara, pe de altă parte, ne oferă alimente mai ușoare, cum ar fi legumele cu frunze verzi, fructele roșii și rădăcinile amare. Aceste alimente au un conținut scăzut de grăsimi și nu măresc producția de mucus în corpul nostru, spre deosebire de produsele de iarnă. Așadar, primăvara este cel mai bun anotimp pentru a curăța corpul și a scăpa de excesul de grăsime și mucus acumulat în cel mai rece sezon al anului.