10 SFATURI DESPRE DIABET ȘI SĂRDINȚĂ ... ÎNAINTE SĂ RĂMÂNȚI; Centru medical

Diabetul poate afecta viața unei femei în orice moment, dar fiecare vârstă prezintă dificultăți și riscuri diferite. Femeile cu diabet în vârstă de reproducere se află într-o situație deosebit de delicată, deoarece modificările sănătății mamei pot afecta aceea a copiilor ei.

Când vorbim despre diabet și sarcină, trebuie să specificăm două situații:

- Diabet gravidațional: se referă la femeile cu diabet care rămân însărcinate. Anterior, pacienții cu diabet zaharat de tip 1. erau în special gândiți. În prezent, odată cu apariția din ce în ce mai timpurie a diabetului de tip 2, ei sunt foarte des în această situație.

Deci, dacă vă gândiți să rămâneți însărcinată, vă facem următoarele recomandări:

1- Plan: Înainte de a rămâne gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră despre a avea un copil. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă mențineți nivelul glicemiei la țintă și să vă ofere informațiile de care aveți nevoie pentru a vă pregăti pentru sarcină. Este întotdeauna cel mai bine să luați în considerare cele mai bune condiții posibile atunci când căutați o sarcină. Creierul, inima, rinichii și plămânii unui bebeluș se formează în primele 8 săptămâni de gestație. Nivelurile ridicate de glucoză din sânge sunt deosebit de dăunătoare în acest stadiu incipient. Cu toate acestea, multe femei nu realizează că sunt însărcinate până la 5 până la 6 săptămâni după concepție. Pentru a proteja sănătatea bebelușului, ar trebui să colaborați cu echipa de îngrijire a sănătății pentru a vă monitoriza nivelul glicemiei înainte de a rămâne gravidă.

2- Echipa de îngrijire a sănătății: Vizitele regulate la membrii echipei de îngrijire a sănătății care sunt experți în diabet și sarcină vor asigura cele mai bune îngrijiri. Echipa dvs. de îngrijire a sănătății poate include:

Un medic specializat în îngrijirea diabetului, precum un endocrinolog. Veți avea nevoie de monitorizare și sfaturi privind controlul glucozei în timpul sarcinii.
Un obstetrician-ginecolog, cu experiență în tratarea femeilor cu diabet. O veți consulta regulat pe tot parcursul sarcinii.
O asistentă medicală practicantă, care oferă îngrijire prenatală și sfaturi pentru gestionarea diabetului.
Un dietetician înregistrat pentru a vă ajuta la planificarea meselor.
O dietă sănătoasă nu a fost niciodată mai importantă decât acum.

Ești cel mai important membru al echipei. Echipa dvs. de îngrijire a sănătății vă poate oferi sfaturi de specialitate, dar veți fi responsabil de menținerea diabetului sub control în fiecare zi.

3- Controlul glicemic: Dacă vă gândiți să rămâneți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră despre obiectivele pe care trebuie să le aveți în ceea ce privește glicemia în timp ce vă pregătiți pentru un copil și când și cât de des să vă verificați nivelul de glucoză cu ajutorul unui glucometru. Dacă vă monitorizați deja nivelul glicemiei, este posibil să fie necesar să o faceți mai des. În general, obiectivele glicemiei capilare pentru femeile cu diabet care doresc să rămână însărcinate sunt 80-110 mg/dL post și înainte de mese și 100-155 mg/dl 1 oră - 2 ore după masă. O altă modalitate de a ști dacă obiectivele dvs. de control glicemic sunt atinse este de a face un test de hemoglobină glicată în sânge (A1c). Rezultatele testului A1c reflectă nivelul mediu al glicemiei din ultimele 3 luni. Obiectivul dvs. A1c ar trebui să fie cât mai aproape de normal posibil, mai puțin de 7% și, în mod ideal, mai mic de 6%, înainte de a rămâne gravidă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să stabiliți un obiectiv A1c potrivit pentru dvs.

4-Controlează-ți greutatea: La femeile supraponderale sau obeze cu diabet, cele mai frecvente complicații sunt o rată mai mare de operație cezariană, infecție/dehiscență a plăgii, sângerări excesive, tromboflebită venoasă profundă și endometrită postpartum, în comparație cu femeile cu greutate normală. Efectul obezității materne are, de asemenea, consecințe adverse pe termen lung în viața copilului, cum ar fi o tendință spre obezitate, diabet și hipertensiune arterială. Prin urmare, dacă sunteți supraponderal sau obez, ar fi mult mai bine să luați măsurile necesare pentru a pierde în greutate înainte de a rămâne gravidă.

Un plan de alimentație sănătoasă este important pe măsură ce vă pregătiți pentru și în timpul sarcinii. Un plan de alimentație sănătoasă vă va ajuta să vă controlați nivelul glicemiei și greutatea. În cazul în care nu ați văzut încă un dietetician, ar trebui să faceți acest lucru înainte de a rămâne gravidă. Dieteticianul vă poate ajuta să aflați ce, cât și când să mâncați pentru a ajunge sau a menține o greutate sănătoasă. Acestea sunt obiceiuri importante de învățat pentru viitorul tău și al copilului tău.