10 semne că trebuie să slăbiți urgent BioBioChileTV BioBioChile

slăbiți

A fi supraponderal poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2, diferite tipuri de cancer și chiar depresia.

Cu toate acestea, determinarea perfectă a celei mai sănătoase greutăți nu este ușoară. De exemplu, se estimează că între 25 și 31% din grăsimea corporală este normală la femei, iar la bărbați, între 21 și 25%. Dar există oameni care au mai mult sau mai puțin decât aceste cifre și sunt încă sănătoși din punct de vedere clinic, adică nu au boli sau factori de risc.

Ceva similar se întâmplă cu Indicele Masei Corpului (IMC), care măsoară relația dintre greutate și înălțime. Un IMC normal este considerat a fi între 18,5 și 24,9, dar există persoane care au un IMC ridicat, deoarece au o masă musculară mai mare. Ceea ce se întâmplă este că acest indicator nu ia în considerare alți factori precum compoziția corpului, istoricul familial, testele de sânge și stilul de viață, prin urmare, este relativ.

Prin urmare, dacă IMC-ul dvs. depășește 24,9 și aveți oricare dintre următoarele simptome, ar trebui să luați în considerare consultarea unui specialist pentru a începe un tratament de slăbire.

1. Simțiți disconfort atunci când faceți mișcare.

2. Ai sforăit mult

Dacă partenerul sau prietenii apropiați se plâng de sforăit, poate fi o consecință a supraponderabilității. Și este că atunci când corpul stochează grăsime în jurul gâtului, căile respiratorii se pot îngusta, provocând respirație superficială sau pauze în respirație, aceasta se numește apnee în somn.