10 moduri de a economisi timp în bucătărie
Orice tip de bucătărie care integrează alimente, naturale, întregi și proaspete necesită timp și pregătire.
O dietă bazată pe alimente congelate și pregătită pentru a fi încălzită la cuptorul cu microunde și, mai rău, alimentele procesate cu grăsimi trans, sare rafinată, zahăr, conservanți și coloranți artificiali nu oferă nutrienți. Cu acest tip de alimente „moarte”, fabricate și prelucrate într-o fabrică industrială, nu vom avea energie sau sănătate bună. Alternativa este o bucătărie naturală, cu ingrediente proaspete, de sezon și neprelucrate.