10 mituri despre mâncare

este fals

De-a lungul vieții tale, începând cu bunica sau mama ta, este frecventă utilizarea unor expresii precum „nu mănâncă ceea ce în acest moment te îngrașă” sau „nu mănânci ceea ce are multe calorii”., că există multe ziceri care prin repetare sunt considerate adevărate; Știți deja că o minciună repetată de multe ori devine un adevăr, dar de aceea suntem astăzi aici, pentru a distruge acele mituri alimentare tipice pe care trebuie să le alungați acum. În același timp, vom descoperi cele adevărate, astfel încât să le puteți scrie și să le puneți în practică, deci, să ne apucăm de treabă și să începem să descoperim marile minciuni ale mâncării.

  • LUAȚI SUCUL STRAPIT proaspăt: Atât de mulți comici care glumesc cu acest fapt și în realitate este adevărat: comici, sucul de portocale trebuie consumat imediat ce este stors, deoarece vitamina C se pierde pe măsură ce intră în contact cu oxigenul, deci nu glumeți și luați-o foarte în serios.

  • CONSUMĂ ALIMENTĂ LUMINĂ DACĂ VREI SĂ PIERDI GREUTATE: Pericol de pericol! acest lucru este categoric fals. De ce? Ei bine, pentru că, deși este adevărat că au mai puține calorii decât echivalentul lor „normal”, acesta își îndeplinește funcția non-calorică doar dacă mănânci aceeași cantitate pe care ai fi ingerat-o ca în mod normal. Dacă faceți scuza că este ușor să vă umpliți pentru a mânca, eticheta ușoară nu vă va ajuta niciodată ... Îmi pare rău, dar este așa.

  • DACĂ BEAȚI APĂ ÎN TIMPUL MÂNCĂRII, DEVENIȚI GRASĂ: Fals, foarte fals! Apa nu are niciodată calorii, deci nu va conta când o bei, va avea în continuare zero calorii. Acum puteți bea cu liniște sufletească deplină în timp ce mâncați.

  • MÂNCAȚI IOGURT PENTRU DESERT CÂND ÎNGHIȚI PULSURI PENTRU A PREVENI GAZELE: Bine adevăr! După cum sunteți sigur că știți deja, iaurtul este alcătuit din bacterii „bune”, genul care ajută la repopularea florei intestinale, așa că dacă mâncați un iaurt în spatele leguminoaselor, digestia dvs. va fi excelentă.