10 linii directoare pentru a schia în siguranță și pentru a vă păstra sănătatea
MADRID, 7 (EDIȚII)
Schiatul este la modă și tot mai mulți oameni sunt încurajați să-l practice, să se bucure de munți și de zăpadă, chiar și în condiții extreme. De aceea, printre alte puncte, este periculos să schiezi, mulți oameni și, în general, în condiții meteorologice nu foarte favorabile, ceea ce poate provoca apariția anumitor riscuri în timpul practicii lor.
Înghețarea poate apărea din aceste temperaturi extreme, precum și din arsurile solare dacă nu se poartă protecție solară maximă., chiar leziuni la genunchi sau lovituri la cap, printre cele mai frecvente leziuni. Schiatul implică coborârea pe munte cu viteză mare între oameni care s-ar putea să nu controleze la fel ca tine sau care îți intră în cale fără să îi aștepți. Trebuie să o faceți cu atenție, deoarece accidentele sunt frecvente.
Prin urmare, ca primă măsură preventivă, este foarte important să aveți echipamentul corect în stare perfectă și, de asemenea, să știți cum să îl utilizați sau să aveți ajutorul unui expert care să ne ghideze. Veți avea nevoie de îmbrăcăminte caldă, schiuri sau snowboard, mănuși, ochelari de soare dintr-o categorie mai mare de 3, precum și cască.
În opinia lui Ubaldo Gutiérrez, un medic de familie care lucrează la stația Sierra Nevada (Granada), Casca ar trebui să fie obligatorie atunci când coborâți pe pantele de zăpadă, după cum subliniază experiența lor. „Vedeți multe răni grave la cap din cauza lipsei unei căști și, mai degrabă decât să purtați brățări sau alte protecții, este mai bine să purtați o cască, deoarece rănile care pot fi cauzate de faptul că nu o aveți sunt adesea ireversibile și cele mai grave. Ar trebui să fie obligatoriu ”, insistă acest specialist într-un interviu cu Infosalus.
În plus, subliniază faptul că cele mai multe leziuni se datorează a ajunge la două persoane. "Persoana care a fost lovită de un alt schior nu o vede venind, este lovită și își poate răni umerii, sau încheieturile, de exemplu. De asemenea, pot efectua fracturi la cădere, mai ales la genunchi și la încheieturi. Schiatul este periculos. Este un sport riscant și trebuie să cunoașteți riscurile reale ale schiului ", explică el.