10 ingrediente de băut, mâncat și aruncat în cadă
MADRID, 25 (ȘANSĂ)
Ceaiul și infuziile au fost consumate încă din secolul al III-lea î.Hr., se crede, deoarece împăratul chinez Shen nung A ordonat să fiarbă toată apa pentru a preveni infecția. Câteva frunze ale unui arbore de ceai sălbatic au căzut în apă, iar combinația părea delicioasă. La fel se întâmplă și cu băile: deja în cele mai vechi timpuri, binecunoscutul Cleopatra s-a scăldat în lapte de măgar și, de-a lungul anilor, iubitorii au încorporat petale în ritualurile lor romantice.
Două tradiții vechi de două mii de ani care ne favorizează corpul, dar știm totul despre proprietățile pe care le au anumite infuzii sau băi cu anumite ingrediente? Toñi Leal, expert în frumusețe și asistență personală la hotelul Royal Hideaway Sancti Petri, ne face un tur al cele 10 ingrediente care ar trebui să facă parte din ritualul nostru zilnic să ne relaxăm fizic și mental și să optimizăm starea corpului și a pielii noastre.
1. GINGER DETOXICANT
Ghimbirul este o necesitate pe care trebuie să o includem în cămară. În perfuzii, va îmbunătăți starea gâtului nostru, are un efect detoxifiant și va îmbunătăți apărarea noastră. În baie, servește la încălzirea corpului. De fapt, majoritatea oamenilor transpira destul de mult atunci când adaugă ghimbir, Și dacă vă înfășurați într-o foaie imediat după ce ați ieșit din cadă, puteți continua detoxifierea prin transpirație timp de încă câteva ore. În funcție de capacitatea căzii dvs. și de sensibilitatea dvs., puteți adăuga de la 1 lingură la 1/3 cană.
2. LAPTE: STAREA ȘI HIDRATAREA
Ingerat, laptele are multe beneficii pe care le știm cu toții, dar într-o infuzie cu ceai, ne poate stimula și starea de spirit. Cauza: este bogat în triptofan, materia primă pentru a genera mai multă serotonină. În plus, are proteine și stimulează, sporind astfel capacitatea energizantă a ceaiului negru sau alb, de exemplu. Pentru piele, laptele oferă umezeală epidermei și poate fi un bun calmant pentru arsurile solare, plus un remediu natural pentru revitalizarea pielii uscate. Două până la patru căni de lapte integral vor fi suficiente, ținând minte că cu cât este mai mare conținutul de grăsime, cu atât este mai bine pentru piele, oferind efecte nutritive de lungă durată.
3. ULEIU DE MĂSline SAU FRUNZE DE MĂSLINĂ
O infuzie cu frunze de măslin va fi foarte benefică ca anti-îmbătrânire, deoarece este bogată în polifenoli. Mai mult, este antioxidant și susține tensiunea arterială. Pe de altă parte, uleiul de măsline din apa de baie este foarte hrănitor pentru piele și va fi perfect pentru perioadele de schimbare sezonieră, când nivelurile sale nutriționale își pierd echilibrul.
Componenta perfectă de combinat cu un ceai fierbinte sau lapte pentru aportul său de minerale și capacitatea sa antiseptică și de vindecare. Pe de altă parte, cu ulei, în baie, îl ajută să se amestece cu apa în loc să plutească deasupra, permițând crearea unui amestec omogen care intră în contact mai bun cu pielea și este foarte hrănitor și ne va ajuta să ne detoxifiați în timp ce înmuiindu-l și îngrijindu-l. În cele din urmă, mierea are proprietăți curative, făcându-l perfect în anumite situații pentru posibile leziuni.