10 gustări cu mai puțin de 100 kcal pentru o gustare rapidă
Leul El Español Publicaciones S.A.
Sănătos
Vă propunem câteva gustări cu mai puțin de 100 kcal pe care să le luați după-amiaza și să ucideți bug-ul până la cină.
Știri conexe
Deși nu avem obiceiul de a lua o gustare între săptămâni, deoarece de multe ori nu există timp, este suficient ca sărbătorile să ajungă cu timp liber pentru ca o gustare să fie necesară la ora gustării. Și nu știu dacă petrecerea timpului liber îmi stârnește pofta sau este faptul că, uneori, faptul de a mă bucura de o perioadă de odihnă mă încurajează să mă bucur de alte lucruri care îmi plac și apoi vreau să gust pe ceva delicios. Haide, dacă sunt ocupat să fac lucruri, pot uita că mâncarea există, dar îmi este suficient să stau acasă pentru o după-amiază relaxantă, ca să mă simt ca să mănânc o gustare.
Și așa cum mă știu, pentru că ori de câte ori anticipez că voi avea o după-amiază leneșă acasă, încerc să am câteva lucruri la îndemână cu care să le improvizez gustări cu mai puțin de 100 kcal și că sunt perfecte pentru a ucide insecta până la cină.
Gustări cu mai puțin de 100 kcal pentru o gustare rapidă
Afine Proaspăt din frigider și nu prea copt, o ceașcă are doar aproximativ 80 de calorii și este o gustare delicioasă încărcată cu antioxidanți și vitamine.
Dacă ceea ce vă simțiți nu este o gustare, ci mai degrabă să mâncați ceva care vă va îndepărta foamea, ouăle fierte - care pot fi murate - sunt o opțiune bună. Nici un ou fiert nu ajunge la 80 de calorii și oferă 6 grame de proteine.