10 gustări Costco preferate pentru dietă de slăbit El Diario NY

Când vizitați Costco, vă pierdeți într-o mare de alimente care nu este întotdeauna aliatul dvs. atunci când încercați să vă controlați greutatea. Dacă ceea ce căutați este un ghid pentru gustări care vă pot satisface foamea între mese și care sunt sănătoase, iată câteva opțiuni. Acestea sunt alimente care oferă proteine, fibre sau grăsimi bune, sărace în sodiu și zaharuri adăugate.

costco

1. Baruri amabile

Barurile Kind au un gust bun și niveluri mai mici de zahăr și niveluri de proteină mai mare decât majoritatea barelor. Sunt o opțiune excelentă pentru copii mai mari și adulți, spune nutriționistul Emily Dingmann.

2. Popcorn Skinny Pop

Popcorn fără grăsimi trans și mai puțin de 100 de calorii pe sac. Popcornul este alimente din cereale integrale. Conțin fibre, vitamine și minerale.

3. Tillamook Zero Sugar Beef Jerky

" proteină este incredibil de important pentru stabilizarea zahărului din sânge ... Sacculatul de vită este una dintre cele mai bune modalități de a obține proteine ​​din mers ", spune Holly Perkins, creatorul proiectului Nutrition to Buzz Feed.

Această carne uscată nu are zaharuri adaugate fără arome artificiale.

4. Recoltează Snaps Pea Chisps

Aceste chipsuri de mazăre prăjite sunt o gustare crocantă, cu un conținut ridicat fibre și proteine. Sunt chiar potrivite pentru copii potrivit lui Dingmann.