10 elemente de bază complementare pentru hrănire - Cea mai completă și cuprinzătoare aplicație pentru alăptare
Blogul privind alăptarea scris de profesioniști în alăptare, complementul perfect al aplicației LactApp pentru alăptare
De ce începem cu mâncare
Laptele matern este cel mai complet aliment care există și poate hrăni exclusiv un bebeluș până la vârsta de aproximativ 6 luni. De la acea vârstă, mai mult sau mai puțin, laptele matern continuă să fie excelent pentru a hrăni copilul, dar nu exclusiv și, din acest motiv, se începe alimentarea complementară. Fierul, zincul și vitamina A sunt elementele pe care bebelușul le cere cel mai mult și de aceea bebelușul începe să-și diversifice dieta.
La 4 sau 6
Unele companii care comercializează „alimente pentru copii” insistă ca bebelușii să înceapă să se hrănească la 4 luni și să ofere acele indicații specifice asupra produselor lor: „de la 4 luni”.
Bebelușii nu trebuie să înceapă hrănirea complementară la 4 luni mai ales pentru că nu sunt încă gata să mănânce, nu sunt suficient de maturi nici la nivel motor, nici la nivel intestinal pentru a accepta hrana.
Recomandările oficiale, pe de altă parte, arată clar că hrănirea complementară ar trebui să înceapă după 6 luni. Dar acest tip de recomandare este generalist, deoarece nu toți copiii de 6 luni sunt gata să mănânce. În același mod în care fiecare copil merge sau vorbește la o vârstă diferită, la fel se întâmplă și la masa.
Pentru tot ceea ce este indicat, fiecare bebeluș trebuie evaluat individual și să vadă dacă sunt gata. Apoi, numim trei aspecte pe care le putem observa pentru a evalua dacă bebelușul este pregătit să-și diversifice dieta:
- Se ridică singur sau are nevoie doar de puțin ajutor
- Arată interes pentru mâncare
- Reflexul protector al limbii (reflex de extrudare) este deconectat, ceea ce îl face să scuipe orice iese în gură
Pentru a considera că un bebeluș este pregătit să înceapă hrănirea complementară, acesta ar trebui să îndeplinească toate cele trei cerințe.
Pentru desert?
Desertul nu este partea principală a unei mese pentru adulți, deoarece desertul este frugal sau din capriciu. Laptele matern nu este un capriciu pentru bebeluș, ar trebui să fie principalul aliment până la un an de viață. De aceea se numește hrănire complementară deoarece Are funcția de a completa laptele, nici să îl elimine, nici să îl înlocuiască.
Dacă bebelușul ia lapte matern pentru desert, nu ia toate caloriile de care are nevoie și acest lucru îi poate afecta dieta.
De ce începem mâncarea
Întrebarea de un milion de dolari! Dar nu are niciun răspuns, nu există mâncare mai bună pentru început. În funcție de mulți factori: sezonalitate, mâncăruri tradiționale, ceea ce mănânci acasă ... trebuie să alegi cu ce alimente să începi.