10 ceaiuri de slăbit care îți vor micșora talia, dar nu portofelul
Ceaiurile bune pentru slăbit sunt foarte populare în zilele noastre, ceea ce înseamnă că noile mărci au inundat piața. Dar te vor ajuta cu adevărat să slăbești?
Cheia este să obțineți ceai de frunze, de preferință organic, de înaltă calitate, astfel încât să puteți face propriul ceai de slăbit amestecând și potrivind diferite tipuri pentru cele mai bune rezultate. Puteți cumpăra propriile pungi de ceai sau puteți obține o strecurătoare.
Adăugarea unei căni sau două de ceai la o dietă sănătoasă și alegeri inteligente de stil de viață care susțin pierderea în greutate este o modalitate gustoasă de a vă atinge obiectivele.
Am găsit 10 ceaiuri pentru a slăbi !
Teste verde
Ceai verde Este fabricat din frunze de ceai relativ neoxidate. Deoarece frunzele nu trec prin același proces de oxidare ca frunzele de ceai negru, are niște antioxidanți incredibles care au multe beneficii pentru sănătate.
Studiile arată că unii dintre antioxidanți, catechinele, Pentru a fi specifici, vă pot crește dramatic metabolismul și vă pot ajuta a arde calorii. Participanții la studiu care au băut ceai au pierdut încă șapte kilograme decât participanții care nu au consumat. (1)
Au descoperit că băutorii de ceai verde au pierdut mai mult în greutate în partea de mijloc, deci este și un dezintegrator.
puteți încerca suplimentele de Extract de ceai verde pentru a obține același efect!
Ceai Oolong
Pentru o modalitate delicioasă de a arde încă 281 de calorii pe zi, încercați o ceașcă de ceai oolong dimineața. De asemenea, veți arde cu 12% mai multe grăsimi! (Două)
Oolong este bogat în vitamine, antioxidanți și este un distrugător al inflamației. Inflamația este un motiv major pentru care oamenii au probleme cu digestia alimentelor, ceea ce face dificilă slăbirea.
Polifenoli în ceai oolong fac grăsime funcționează pentru dvs. îmbunătățind funcționarea celulelor adipoase din organism, astfel încât, chiar dacă ați mâncat puțin mai mult decât de obicei, vă poate ajuta să mențineți greutatea.
Un studiu efectuat la șoareci a arătat că atunci când li s-a dat o dietă bogată în zahăr Da grăsime, Cu polifenoli, a slăbit mai mult decât la o dietă obișnuită.
ceai alb
Planta de ceai Camellia sinensis vine în multe arome diferite! Toate ceaiurile, cum ar fi verde, negru, oolong, pu-erh, yerba mate și ceai alb, provin din această plantă incredibilă.
Ceaiurile din plante precum mușețelul și afine nu sunt deloc din punct de vedere tehnic, ceea ce este un lucru surprinzător de auzit, știm! Doar frunzele de Camellia sinensis poate revendica dreptul de a fi chemat "ceai".
Ceaiul alb este mai puțin procesate a grupului. Frunzele sunt colectate atunci când tânărul mugur de ceai nu s-a dezvoltat încă. De asemenea, are mai puțină cofeină.
Ajută corpul să se descompună grăsime stocată, și, ca și alte ceaiuri, este o sursă bogată de catehine Acestea declanșează eliberarea grăsimilor din celule. De asemenea, are avantajul de a accelera capacitatea ficat pentru a transforma grăsimea în combustibil. (3)
Ceai de ghimbir
Ceai din ghimbir este unul dintre acele ceaiuri „nu chiar de ceai” despre care vorbeam. Se încadrează sub eticheta „pe bază de plante”, pentru toți cei cărora le place să învețe lucruri.
Orice vrei să-i spui, este antiinflamator, crește sensibilitatea la glucoză, reduce pofta de mâncare și te face să te simți mai plin. (4) Toate aceste proprietăți te va ajuta să slăbești, indiferent dacă îl mănânc sau îl beau.