10 băuturi pentru îngrășat de Crăciun și Anul Nou Martha Debayle WRadio México AMP
Jesús Díez, Master în viticultură, enologie și distilare, afirmă că o bere zilnică nu te îngrașă, dar șapte în aceeași zi
Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5
Există trucuri, astfel încât să nu mergem atât de repede?
Cele mai îngrășătoare băuturi:
1. Băuturi pe pietre: O soluție drastică, dar foarte eficientă. Dacă bem whisky-ul (122 calorii pe 50 ml) sau vodca (95 calorii pe 50 ml) Doar cu gheață (sau apă), vom scădea semnificativ caloriile și, în plus, vom schimba modul de consum. Acest mod de a bea spirtoase este mai relaxat, aveți tendința de a savura mai mult băutura, astfel încât ritmul se relaxează și el.
Două. Margareta: Este una dintre cele mai originale și mai consumate băuturi, dar aveți grijă, deoarece oferă 180 de calorii, deci nu este recomandabil să luați mai multe.
3. Rom cu cola: Fiecare sticlă de cola are aproximativ 105 calorii. Un rom care are un conținut de alcool de 37% ar oferi 86 de calorii. Total, 191 calorii.
4. Gin tonic: Caloriile pentru fiecare măsură ar fi de aproximativ 115. Un tonic oferă aproximativ 80 de calorii. Deci ... gin-tonicul ar avea, mai mult sau mai puțin, 195 de calorii.
5. Vodcă cu sifon. Dacă luăm ca referință o vodcă cu un conținut alcoolic de 40%, am adăuga 96 de calorii. Soda de lămâie conține în jur de 100. Prin urmare, am avea în total 200 de calorii.
6. Cocktailuri cu zahăr. Mojito, capirinha ... Orice cocktail cu zahăr adăugat este o îmbrățișare obraznică la kilogramele în plus. Un mojito poate avea 220 de calorii și aproximativ 24 de grame de zahăr.
7. Baileys: Popularul lichior pe bază de whisky irlandez și smântână de lapte, este o „bombă atomică” în ceea ce privește caloriile, deoarece fiecare pahar de 100 ml conține 327 de calorii. Asta înseamnă că, într-o ieșire obișnuită, luarea a trei până la patru pahare completează totalul caloriilor recomandate pentru o zi întreagă.