10 avantaje ale ARTETERAPIEI eslaSalud
terapie prin artă Este o formă de psihoterapie care folosește arta (desen, pictură, dans, literatură ...) ca modalitate terapeutică de a îmbunătăți, în principal, sănătatea mintală a pacientului. Prin urmare, este un complement excelent pentru tratamentul demențelor, tulburărilor psihiatrice și fobiilor (prin facilitarea exprimării și gestionării emoțiilor). Dar nu este numai bun pentru adulți; de asemenea beneficiază de aceasta copii cu și fără abilități speciale.
Și, cel mai bine, știi ce este? Nu este necesar să aveți cunoștințe artistice anterioare pentru a începe cu terapia prin artă. Iată principalele avantaje ale practicării acestuia.
1. Te face mai creativ
Este foarte bun pt menține mintea trează stimulând imaginația și creativitatea.
2. Reduceți stresul și anxietatea
Este o activitate atât de relaxantă încât este adesea folosită ca o cale de evadare pentru a evita gândurile rele, a rezolva probleme de depresie, stres, anxietate ... Dacă ești o persoană impulsivă, îți recomand să ai la îndemână o carte ca a mea. Tu și ai tăi o veți aprecia 👍
3. Îmbunătățiți abilitățile motorii și coordonarea fizică
Multe persoane afectate de CVA (accident cerebrovascular) sunt reabilitate cu ajutorul terapiei prin artă. Ei bine, utilizarea instrumentelor și materialelor din artele vizuale stimulează memoria, atenția, concentrarea, coordonarea mână-ochi și echilibrul în poziția bipedă.
4. Ideal pentru copii
Este de obicei utilizat în tratamentul autism, deficit de atenție, tulburări de conduită... Și asta este îmbunătățește concentrarea, atenția și memoria. În timp ce se distrează și își dezvoltă inteligența, copiii care practică terapie prin artă își exprimă emoțiile într-un mod sănătos.