10 alimente pentru curățarea arterelor; Blogul farmaciei Ribera

Fluxul insuficient de sânge prin artere poate duce la afecțiuni grave. De aceea, atunci când arterele sunt înfundate, apar mai multe patologii asociate cu această problemă de sănătate.

Condițiile asociate cu înfundarea arterelor sunt:

• Nivel ridicat de colesterol
• Probleme cu inima
• Hipertensiune arteriala
• Arterioscleroză

Mâncarea poate ajuta la curățarea arterelor, astfel încât să fie urmată o dietă sănătoasă și echilibrată.

Alimentele care ajută la curățarea arterelor sunt:

1. Boabe integrale precum orez, pâine, paste, ovăz, secară, soia.
2. Ulei de masline.
3. Ulei de rapita.
4. Nuci, nuci, migdale printre altele.
5. Pești precum somonul, tonul, macroul.
6. Legume precum sparanghel, ceapă, avocado, bietă, broccoli, roșii, varză, spanac.
7. Fructe precum rodie, mere, printre altele.
8. Seminte de in.
9. Semințe de dovleac.
10. Tofu.

---