Zmeură pentru a-ți întări inima Cuna de Platero

Fructele roșii sunt mici pastile naturale de sănătate. Luându-le, ai grijă de tine, oferind beneficii stării tale generale. Specific, zmeura iti intareste inima. Sunt bogați în polifenoli, un antioxidant care protejează sistemul vascular și întărește capilarele mici.

Aceste fructe de pădure mici, cu gust oarecum acid, sunt recunoscute pentru proprietățile lor, precum flavonoidele sau acidul elagic, prezente nu numai în fruct, ci și în tulpină și frunzele sale. Cercetătorii de la Universitatea Autonomă a Statului Hidalgo (UAEH) au stabilit că zmeura poate ajuta la atenuarea dependenței și a sindromului de întrerupere a nicotinei.

Ca și în restul fructelor de pădure cultivate de Cuna de Platero - căpșuni, afine și mure - zmeura a fost recunoscut de Fundația Spaniolă a Inimii (FEC) ca un produs sănătos pentru inimă. Un comitet de experți a stabilit că proprietățile lor i-au făcut, împreună cu o dietă echilibrată și obiceiuri de viață sănătoase, aliați pentru o bună sănătate cardiovasculară.

a-ți

Cel mai eficient și mai natural supliment sportiv

Faci sport? Luați cu voi o porție de zmeură și veți contribui la substanțe nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră înainte și după exerciții fizice, fie intensitate mare, fie scăzută. Fructele de sezon sunt cel mai bun supliment natural pe care îl puteți avea la îndemână. Zmeura vitamina C, precum și cantitatea sa în antioxidanții vă vor ajuta să vă recuperați după antrenament.