Ziua Copilului recomandă să se joace în aer liber pentru a preveni creșterea miopiei
Cu ocazia Zilei Universale a Copilului, în care drepturile lor universale, precum sănătatea, capătă o importanță deosebită, Colegiul Național al Opticienilor-Optometriști din Spania (CNOO), cu repercusiuni în Ceuta și Melilla, recomandă părinților să încurajeze activitățile în aer liber pentru a evita creșterea miopie, o problemă vizuală care afectează 2,6 miliarde de oameni din întreaga lume, conform „World Vision Report 2020” al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
În activitățile în aer liber, viziunea pe distanțe lungi este utilizată pentru a vizualiza obiecte și oameni care sunt departe. În plus, în aer liber există o interacțiune mai mare cu lumina naturală, un factor care poate proteja împotriva apariției miopiei datorită modificărilor nivelurilor de dopamină și melatonină la nivelul retinei sau modificărilor ritmului circadian al copilului. „Când un minor rămâne prea mult acasă fără să iasă afară, ochii se adaptează la vederea scurtă și fac mai puțin efort având obiecte mai apropiate”, explică decanul CNOO, Juan Carlos Martínez Moral. Din acest motiv, este necesar să îi încurajăm pe cei mici să se joace pe stradă sau în parc și să desfășoare exerciții sau activități sportive respectând măsurile relevante de siguranță și distanțare socială.
Și este faptul că totul indică faptul că instrucțiunile impuse de diferitele guverne regionale pentru a îndoi curba de contagiune a coronavirusului vor produce o creștere a utilizării dispozitivelor electronice de către copii, deoarece aceștia vor petrece mai multe ore acasă și se vor agăța de acest timp format. Acest lucru poate duce la riscuri, cum ar fi o posibilă progresie mai rapidă a miopiei la cei foarte tineri, dacă este utilizată necorespunzător.
O utilizare incorectă a ecranelor poate provoca, de asemenea, oboseală vizuală și, în cel mai rău caz, poate genera probleme oculare, cum ar fi apariția unor probleme acomodative. „Unele simptome derivate din utilizarea prelungită a acestui tip de dispozitiv sunt viziunea temporară slabă, dificultatea de focalizare la diferite distanțe, sensibilitatea la luminozitatea luminii, disconfortul ocular, cefaleea și ochii iritați, uscați sau obosiți”, explică decanul. De la CNOO.