Ziua Ciocolatei De ce trebuie să mănânci ciocolată
A trai
Nu este benefic doar pentru inimă și sistemul circulator. Ciocolata te ajută și să slăbești
Boabe de cacao, fructul din care se naște ciocolata
J. Ybarra 13 septembrie 2018 - 17: 48h
În ultimii ani, consumul de ciocolată a crescut din cauza numărului mare de soiuri de pe piață și a studiilor recente care arată beneficiile acestora.
Dar este oare orice ciocolată la fel de benefică? Experții de Ziua Internațională a Ciocolatei au clar. Cu cât mai multă cacao deține tableta, cu atât va avea mai multe proprietăți îmbogățitoare pentru sănătate.
Cacao de bună calitate are efecte benefice asupra sistemului circulator, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea circulației sanguine și a ajuta la inflamații. În plus, ajută la prevenirea bolilor de inimă și a problemelor cerebrovasculare.
Uncii de ciocolată.
La fel, nu există alimente cu mai multe proprietăți antioxidante decât cacao crud, așa cum subliniază Alicia Caparrós în cartea sa „Puterea mâncării. Vital Kitchen '. Dacă lucrați din greu pentru a consuma fructe și legume proaspete pentru puterea lor de protecție a sănătății, adăugați zi de zi ciocolată pură și, dacă este posibil, organică. Vei înmulți puterea antioxidantă a dietei tale.