Zece sfaturi pentru a îmbunătăți vederea în mod natural CuidatePlus

Obținerea conștientizării modului în care ne folosim ochii a fost obiectivul atelierului oferit copiilor din clasele a V-a și a VI-a din CP INF-PRI „Virgen de los Remedios”, Colmenar Viejo (Madrid) în cadrul Programul educațional CuídatePlus.

sfaturi

Prin sfaturi practice care pot fi aplicate în fiecare zi, Amelia Jurado Da Rosana Artiaga, educatori vizuali și Asociația Spaniolă pentru Educație Vizuală (VEA), a explicat importanța îngrijirii sănătății vizuale din copilărie prin corectarea obiceiurilor proaste de zi cu zi care, direct sau indirect, afectează ochii și afectează vederea.

De exemplu, atunci când petrecem mult timp stând la computer, adoptăm posturi slabe, cum ar fi arcuirea spatelui și/sau tragerea gâtului înainte, Această postură blochează sosirea sângelui și a oxigenului în ochi, ceea ce face ca mușchii extraoculari să se tensioneze și să se contracte și atunci vedem neclare.