Zahăr și lenea Ieșiți din sedentarism
Sau cât de slabă dietă te lenește
Oamenii supraponderali sunt adesea stigmatizați ca având puțină disciplină sau credem că sunt de-a dreptul leneși sau leneși.
Datele aruncate Acest studio sugerează că obezitatea indusă de dietă este mai degrabă o cauză decât un efect al lenei.
Dieta cauzează oboseală sau dieta provoacă obezitate, care în cele din urmă ajunge să provoace oboseală?
Studiul realizat la Universitatea din California oferă dovezi că supraponderabilitatea cauzată de o dietă bogată în zaharuri îi face pe oameni mai obosiți și mai sedentari.
Trebuie să clarific că studiul a fost realizat cu șoareci, dar poate fi extrapolat la oameni, deoarece sistemele noastre fiziologice sunt similare.
Pe parcursul a 6 luni, 32 de rozătoare au fost împărțite în 2 grupuri. Grupul 1 a primit o dietă standard pentru șobolani constând din alimente relativ neprelucrate, cum ar fi porumbul măcinat și făina de pește.
Grupului 2 i s-au administrat alimente ultraprocesate de calitate nutrițională mai scăzută și substanțial mai ridicate în zaharuri.
După 3 luni, cercetătorii UCLA au observat o diferență semnificativă în greutatea pe care o câștigaseră șobolanii din grupa 2; La rândul lor, au observat că s-au mișcat mult mai puțin.
Studiul
Ca parte a anchetei, șobolanilor li s-a atribuit o mică sarcină: apăsați o manetă pentru a primi o recompensă de hrană sau apă.
Șobolanii din grupa 2 (alimente bogate în zahăr) au prezentat performanțe grav afectate, deoarece s-au apropiat de acționarea pârghiei de mai puține ori decât șobolanii din grupa 1 (alimente standard). De fapt, au făcut pauze mult mai lungi.