Zahar, grasimi saturate si sare
În ultimii ani, preocuparea sănătății și a organismelor publice de a reduce consumul de zahăr, grăsimi saturate și sare din dietă a crescut, din moment ce este cunoscută relația puternică pe care o au în cauza bolilor. Ceea ce pot mânca a adăugat la limitarea consumului acestor substanțe nutritive și oferă ajutorul ideal pentru a obține o dietă adecvată prin intermediul aplicației sale.
În prezent, aplicația mobilă are informatii nutritionale zahăr, grăsimi saturate și sare peste 20.000 de produse cu care are în baza sa de date, în plus personalizarea profilului din aplicație ajută la realizarea unui consum adecvat al acestora.
Cheile pentru interpretarea informațiilor incluse în aplicația noastră sunt:
-Aportul zilnic recomandat (CDI) care ne ajută să știm cât să consumăm pentru a reduce riscurile și pentru a face consumul potrivit pentru o dietă sănătoasă.
-Considerentele asupra produselor cu conținut scăzut de nutrienți ne ajută să ne îndepărtăm de acele produse care, în cantități mici, au un conținut ridicat de substanțe nutritive și ne îndepărtează de aportul sănătos.
Acestea sunt aporturile zilnice recomandate pe grupe de vârstă:
Copii zilnici recomandați
Trebuie să avem în vedere faptul că un copil de la 0 luni la 2 ani ar trebui să aibă o dietă departe de zaharurile și sărurile adăugate. Pentru imagine, suma recomandată a fost luată în considerare pentru cea mai mare vârstă care apare în secțiune. De exemplu, în prima categorie de vârstă de la 0 luni la 1 an, cantitatea recomandată de sare pentru un copil de 1 an ar fi de 0,9 grame, în timp ce pentru un nou-născut ar fi zero.