Yoga nu este doar pentru slab (motive pentru a face sport dincolo de slăbit)

În acest moment suntem mai mult decât obișnuiți să vedem aproape toate modelele și vedetele de pe Instagram efectuând cele mai complicate ipostaze de yoga, pe pridvorele conacelor lor sau la apusul soarelui pe o plajă paradisiacă. Este minunat că promovează sportul, dar cu o astfel de „perfecțiune” putem pierde din vedere două maxime importante, cea yoga este potrivit pentru toate corpurile și toate buzunarele, și nu se practică întotdeauna să slăbești.

motive

A fi în formă: extinderea conceptului

Tocmai când se părea că atacul respirator iese cu siguranță din mână, mișcări precum #selflovingyogis sau #fatyoga arată că este posibil să fii flexibil, puternic și potrivit chiar și de la cele mai mari dimensiuni.

Jessamyn Stanley, Profesor și scriitor de yoga (printre alte activități legate de o viziune pozitivă asupra corpului), are deja 127.000 de adepți pe contul său de Instagram și este un exemplu clar că a fi sportiv nu trebuie să fie întotdeauna sinonim cu slăbiciunea.

Și nu este singurul, Valerie sagun, creatorul Big Gal Yoga, a comentat în L'Express (FR) că la începutul carierei sale a fost surprinsă de numărul femeilor corpolente care practicau yoga și se bucurau de yoga. Femeile „invizibile” pentru majoritate, deoarece imaginea care ne este vândută despre rezultatele sportului este de obicei foarte diferită.