Winsor Pilates Slimming DVD și Pilates Accelerator
Acesta este clasicul Mari Winsor. Nu este clasicul Pilates, da. Aceasta este abordarea inovatoare bazată pe Pilates a lui Mari Winsor pentru un Pilates mai calistenic care vizează pierderea în greutate și sculptura corporală.
Programul Pilates pentru scăderea în greutate este o evoluție a programului Winsor Pilates Super Sculpting. Este pentru persoanele care sunt deja într-o formă destul de bună sau care au un background Pilates sau Winsor Pilates. Nu este pentru începători. De asemenea, nu este pentru dvs. dacă aveți dureri de spate sau alte motive pentru care doriți o abordare Pilates mai atentă. Cu această precauție, dacă vă place să vă amestecați și să vă distrați cu antrenamentele, citiți mai departe.
Exerciții DVD Pilates pentru a slăbi
În programul DVD Slimming Pilates, Mari Winsor conduce 5 antrenamente DVD diferite, care sunt alocate diferitelor zile ale unui plan de pierdere în greutate de 30 de zile. Există un excelent exercițiu de „abținere”, precum și exerciții pe tot corpul și exerciții care se concentrează pe sculptarea diferitelor zone, cum ar fi ridicarea fundului sau tonifierea brațelor. Toate sunt destul de scurte și intense, cu energia optimistă a lui Mari Winsor care îi împinge.
Mari Winsor păstrează în general un ritm destul de bun pe DVD-urile ei. Nu durează mult timp suplimentar cu modificări sau sfaturi de aliniere pe parcurs. Această abordare are avantajele și dezavantajele sale, dar are efectul de a menține antrenamentul în mișcare. Cu toate acestea, s-au depus mai multe eforturi pentru a demonstra modificări pe aceste DVD-uri decât pe unele DVD-uri Winsor Pilates anterioare.
Unul dintre antrenamente este menit să fie cardio. Este un antrenament bun, dar dacă sunteți la nivelul la care trebuie să faceți aceste antrenamente, probabil că nu va fi foarte cardiovascular pentru dvs., deși va fi revigorant pentru corp.
În general, îmi plac DVD-urile Pilates să slăbească. Sunt provocatoare și distractive și folosesc „accelerația” despre care voi vorbi într-un minut. Nu pot spune că reprezintă cele mai echilibrate antrenamente Pilates vreodată, dar vor sculpta multe zone cheie ale corpului. Dacă ești tânăr și puternic sau știi să ai grijă de tine, te poți bucura cu adevărat de acest program.