Vrei să-ți păstrezi creierul sănătos Acestea sunt cheile care te vor ajuta să-l realizezi
Săptămâna creierului 2019
Menținerea unor obiceiuri benefice pentru creier ajută la prevenirea bolilor neurologice și crește șansele de îmbătrânire fără demență
Pentru ca creierul să funcționeze corect este necesar să avem grijă de el și nu întotdeauna îi acordăm suficientă atenție
sefa ozel/Getty Images/iStockphoto
"A creier sănătos, într-un corp sănătos”. Acesta este motto-ul pe care Societatea spaniolă de neurologie (SEN) pentru Săptămâna creierului 2019, care se sărbătorește de astăzi până pe 4 octombrie viitor. Aceasta este o inițiativă cu care neurologii vor să conștientizeze importanța îngrijirii creierului nostru pentru preveni bolile neurologice și, în timp, îmbătrânesc în condiții mai bune si cu risc mai mic de demență.
" creier este unul dintre cele mai importante organe a corpului nostru, dar pentru ca acesta să funcționeze corect este necesar să avem grijă de el ”, spune medicul Juan Carlos Portilla, membru al SEN. Și subliniază că, spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu alte organe atunci când acestea au probleme, „creierul nostru nu doare, deci este foarte frecvent ca. uităm rolul important pe care îl joacă în sănătatea noastră generală, care să nu ne dedicăm suficient Timp pentru promovează starea lor corectă astfel încât primele simptome ale bolilor neurologice să treacă neobservate ", atât pentru persoana afectată, cât și pentru rudele acesteia".
Migrena este una dintre cele mai frecvente boli neurologice, în special la femei.
Steve Wisbauer/Getty
SEN estimează că a 16% din populație Spaniola poate suferi unele Tulburări neurologice, ceea ce înseamnă că aproximativ șapte milioane de oameni suferă de un tip de boală a creierului în Spania. Cele mai frecvente sunt migrenă –Ce are un impact foarte negativ asupra calității vieții celor care o suferă și nu există nici un remediu, dar poate fi îmblânzit–, ictus, boli neurodegenerative precum Alzheimer sau boala de Parkinson, si epilepsie.
Acestea sunt boli, toate, care au un impact mare pentru viața celor care suferă de ele și de mediul lor, astfel încât tot ceea ce se poate face pentru a le preveni este crucial. Prin urmare, neurologii recomandă ai grija de creier inca de la o varsta frageda menținerea unor obiceiuri benefice pentru el care cresc probabilitatea îmbătrânirii fără sechele neurologice.
„Deoarece nu doare, este obișnuit să uităm de rolul pe care creierul îl joacă în sănătatea noastră și să nu petrecem suficient timp pentru a avea grijă de el”
Juan Carlos Portilla
Membru al Societății Spaniole de Neurologie (SEN)
Pentru că ceea ce au clar specialiștii în creier este că obiceiuri proaste, purtând o viață nesănătoasă în evul mediu al vieții, își iau taxa zeci de ani mai târziu sub forma de probleme cerebrovasculare și un major risc de demență.