Vreau să știu cum să evit mesele repetate
Acest eveniment apare brusc și involuntar atunci când unele alimente nu sunt digerate bine
Majoritatea oamenilor au experimentat asta gustul unui aliment revine la nivelul esofagului sau regurgită, ceva ce se întâmplă în mod normal la zece până la cincisprezece minute după ce ați mâncat. Esofagul este tubul care merge de la gură la stomac și, în condiții normale, când mâncăm, acizii generați de alimente sunt tratați de această parte a corpului.
Cu toate acestea, se întâmplă uneori acest fenomen, care uneori produce ceea ce este cunoscut sub numele de rumenire, care este atunci când alimentele revin la canalul menționat, acesta poate fi mestecat, expulzat sau înghițit din nou de către persoana afectată. Acest eveniment se întâmplă când unele alimente nu sunt bine digerate, brusc și involuntar.
Aveți grijă ce mâncăm
Cauza din spatele acestei reacții nu este foarte clară. Se crede că este produsă de o presiune abdominală care determină revenirea din stomac de-a lungul esofagului și că se concretizează sub formă de regurgitare sau expulzare a gaze. Este un fenomen care nu provoacă greață sau dureri abdominale.
Acest lucru este foarte frecvent după mese foarte copioase sau când am consumat alimente care datorită proprietăților lor sunt mai greu de digerat. produse foarte grase, foarte condimentate și condimentate sau usturoiul, ceapa, castraveții, pepenele galben, piperul sau roșiile, printre altele, pot da naștere acestei repetări. Aceștia se caracterizează prin faptul că au compuși volatili ai sulfului, ceea ce le conferă acel miros neplăcut și care la rândul lor se transformă mai ușor în vapori sau gaze, ceea ce determină repetarea acestora mai frecvent decât alte mese. În același mod, aceste particularități fac ca, după ingerarea lor, să degajăm respirația urât mirositoare.
Dacă este ceva care se întâmplă în mod regulat, este probabil să existe unele o altă patologie mai complexă precum refluxul gastroesofagian. În acest caz, abordarea ar trebui luată în considerare de la soluția la această tulburare gastro-intestinală.
Sfaturi din partea experților
Atunci, ce ne sfătuiesc experții pentru a evita această regurgitare? Putem adopta mai multe măsuri care au mult de-a face cu obiceiurile alimentare și cu modul în care mâncăm. Dacă avem această înclinație și nu există nicio cauză aparentă în spatele ei, ceea ce se recomandă este mâncați mai multe mese pe tot parcursul zilei. Este vorba despre creșterea frecvenței aporturilor, dar în același timp scăderea proporțiilor din fiecare dintre ele.