Vreau să slăbesc, cât de des îl cântăresc pe Dr. Zuluaga

Ei bine, iată-mă. Acum e momentul. Am urmat deja o dietă și acum, pentru a slăbi.

Ziua 1: Cât de bine am început, am pierdut 200g.

Ziua 2: Ok, asta înseamnă 500g!

Ziua 3: aceeași greutate ca ieri?

Ziua 4: Quéééé? Cu 300g mai mult? Cum poate fi?

cântăresc

Pare familiar, nu-i așa? Ei bine astea sărituri în greutate, încă fac dieta corect, sunt normale: Poate într-o zi am avut ceva mai sărat, în altă zi nu am mers la baie, am luat un antiinflamator, este foarte cald ... Dar dacă urmez o dietă pentru a slăbi, pe ziua 4, adică cântăresc mai mult decât o zi înainte, mă pot scufunda și mă pot descuraja până la punctul de a sări dieta în ziua respectivă, pentru că, în general, pentru acel rezultat ...

Sau poate în altă zi se dovedește că sub 600 de grame. Ce bucurie! Astăzi îmi permit un mic capriciu ...

Total, dacă rezultatul nu a fost bun, omit dieta și dacă a fost foarte bine și pentru că, cu cât de bine sunt ... Dar când vine vorba de slăbit, ai nevoie de continuitate.