Vreau să slăbesc aproximativ 5 kilograme rapid fără efect de revenire

Olaa
În august plec în vacanță și aș vrea să slăbesc aproximativ 5 qilitoos, dar fără efect de recuperare.
si am incercat sa ma feresc de alimentele cu mai multe calorii ii am inceput sa merg sa fac miscare, dar nu am reusit niciodata sa slabesc atata.
Nu sunt atât de grasă, dar aș vrea să arăt mai bine pentru că nu sunt mulțumit de mine!
sper ca ma poti ajuta
PS: Nu-mi plac legumele: S

vreau

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

iti recomand.
Încercați dieta dukan, este super eficientă, dacă doriți nu trebuie să o faceți foarte strictă, cu una dintre fazele sale funcționează, dar mai încet. Am slăbit 6 kilograme exact ceea ce îmi doream

Dacă coborâți repede, efectul de revenire este sigur
Buna ziua. cel mai rău lucru este să vrei să cobori repede. Dacă nu-ți plac legumele, de ce nu faci sucuri amestecând legume și fructe? sunt delicioase și foarte hrănitoare. Pe de altă parte, îmi voi începe experiența cu arderea grăsimilor săptămâna viitoare, când voi termina de detoxifiere a corpului meu și voi folosi un arzător natural de grăsimi, de la Thaivita, fabricat din plante, care ajută și metabolismul și, astfel, nu are efect de revenire . Sau cel puțin așa sper.

Nu dunkan
Nu recomand dieta dukan (eliminați carbohidrații și asta vă va provoca un efect de revenire) sau că doriți să coborâți repede, tot ce coboară repede urcă repede, nu mai există. Cel mai bine este să mănânci cinci mese, să limitezi (să nu elimini) carbohidrații, să eviți grăsimile și să faci mișcare, altfel nu vei face nimic. Simțindu-vă foarte rău, legumele și fructele ar trebui să stea la baza dietei de slăbit, puteți căuta rețete care să le facă mai plăcute și există multe tipuri de legume, vă vor plăcea unele! Ați încercat konyac shiratakis? Sunt legume, dar le puteți face rulade de paste, eu le recomand, dar sunt negre.