Vreau să nu mai fiu bufniță! Bloguri

A te trezi devreme are avantaje pe care nu ți le poți imagina ... Care este secretul fetelor care reușesc în munca lor, sunt slabe, au timp pentru partenerul lor și copiii lor, alergare sau pilates zilnic și nu par niciodată stresat? După cum explică Laura Vanderkam în cartea sa „Ce fac cei mai de succes oameni înainte de micul dejun” („Ce fac cei mai de succes înainte de a lua micul dejun”) secretul este că se trezesc devreme și folosesc acel timp suplimentar pentru a face lucrurile pe care ceilalți dintre noi nu au niciodată timp să le facă.

Există puține „bufnițe” cronice - chiar ești dacă cele mai bune idei vin la tine doar după ora 23, potrivit Laura - ceea ce înseamnă că majoritatea dintre noi putem face schimbări și deveni dimineață. Cum? Înainte de a planifica ceva, trebuie să notăm motivele care ne țin până târziu și ne împiedică să ne ridicăm din pat dimineața. Este televizor? Sunt social media? Este pur și simplu rutină? Odată detectate, ce zici să începem să ne culcăm și să ne trezim puțin mai devreme în fiecare zi? Încă o oră de timp disponibilă pentru orice ne dorim în fiecare zi este o perspectivă fantastică! În orice caz, astfel de stimuli mentali ne pot ajuta să ne ridicăm din pat cu mai puțină lene. Am reflectat asupra subiectului și cred că aceste idei ne pot încuraja să începem cu o zi mai devreme:

---