Vreau să măresc masa musculară la picioare și fese

Ei bine, nu vreau să mă îngraș, vreau doar să măresc masa musculară din picioare și fese. M-ați putea ajuta? Vă rog. Sunt disperat, nu știu ce să fac . Am crezut că merg la sală și nu știu ce să mănânc pentru a crește masa un pic mai mult volum. Un antrenor de gimnastică să-mi spună ce pot să fac. Vă rog.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Cel mai util răspuns

De asemenea, doresc
De asemenea, vreau să mă îngraș picioarele și fesele. Sunt disperat să reușesc, spune-mi ce să fac

Buna ziua
Bună, sunt nou pe forum, nici măcar antrenor. din fericire am găsit multe îndoieli cu privire la dorința de a mă îngrasa, care este subiectul meu haha.

Ai nevoie de ajutor'?
Doriți cu adevărat ajutor? Vă ofer să participați mâine luni la o conferință online cu un antrenor personal care vă va spune ce trebuie să faceți pentru a obține ceea ce doriți. O conferință se va deschide după conferință și puteți întreba orice doriți. El vă va învăța exercițiile pe care ar trebui să le faceți și alimentele pe care ar trebui să le consumați, vă asigur că merită să le ascultați.

---