Vizualizați subiectul - SĂRDINȚĂ CU SUPRAPONDERE
pentru valuni »Joi 04 octombrie 2012 3:08
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru Julieta78 »Joi 04 octombrie 2012 15:54
Nu iti face griji. incearca sa nu te ingrasi mai mult de 10 kilograme. Mănâncă sănătos (la timp! Profită de faptul că vara te ia!), Și nu te opri din mișcare. Dacă te poți înscrie la un curs de gimnastică pentru sarcină, ar fi minunat pentru că rămâi logodit. (Și dacă vă oferă să mergeți la un nutriționist pentru a vă ține la distanță MAI BUN.)
Stai departe de lucrurile care nu se hrănesc și nu te îngrașă. facturi, dulciuri, sifon, gustări, chipsuri, chizitos. încearcă să nu mănânci multe mezeluri!
Cadou pentru mama. Geanta și necesarul (vezi fotografia din acest link)
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru Toia_Pineiro »Joi 04 octombrie 2012 21:46
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru kendra28 »Vin 05 octombrie 2012 10:56
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru valuni »Vin 05 octombrie 2012 11:46
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru Julieta78 »Vin 05 Oct 2012 13:42
A trebuit să slăbesc 10 kilograme ca să încep să caut. Pentru că odată cu supraponderalitatea am obținut o presiune mare. așa că a trebuit să fac activitate fizică, să mănânc sănătos și sărac în sare (am fost la un nutrient). M-am alăturat unui grup de antrenament și mi-a plăcut foarte mult. Le-am descărcat foarte repede. si in cateva luni am reusit sa opresc medicatia pentru tensiunea arteriala si sa slabesc fara sa-mi dau seama! Am rămas însărcinată (de asemenea, fără să fiu la greutatea mea ideală!) Și în timpul sarcinii am îngrășat doar 9 kilograme (deci totul nu a atins greutatea mea maximă că am fost vreodată supraponderal !). Nu a trebuit să cumpăr haine de maternitate hahahaha.
Am făcut gimnastică pentru femeile însărcinate, am încercat să rămân activă și cu o atitudine foarte pozitivă. Am fost atât de fericită încât nu mi-a dat anxietate cu privire la mâncare, dimpotrivă ! Mi-a dat like-urile mele. dar încercam să mănânc porții rezonabile și sănătoase.
Cadou pentru mama. Geanta și necesarul (vezi fotografia din acest link)
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru sarcină43 »Vin 05 Oct 2012 14:48
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru rina1978 »Vin 05 Oct 2012 21:43
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru kendra28 »Joi 11 octombrie 2012 8:58
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru amurg »Mar 30 octombrie 2012 07:44
Re: gravidă cu supraponderalitate
pentru Yemanya »Vin 07 Dec 2012 8:56
Buna fetelor! Sunt de acord cu comentariile mamelor care sunt supraponderale. Mai am încă vreo 20, din a doua lună merg la nutriționist și controlăm creșterea. Mă duc pentru săptămâna 31, am luat 9 kilograme, ar fi trebuit să o măresc, să pun 7 în acest moment așa cum s-a planificat cu nutriționistul, dar hei Acum mi-a spus pe jumătate „Am mâncat TOT cu salată, am redus garniturile carbohidrați și minimul chioșcului ", bun simț. În niciun moment nu și-a propus să coboare, au fost luni în care nu am crescut nimic acolo (avertisment: am crescut mult mai mult acum, până la a patra aproape a cincea lună, venea o regină. Hahaha).