Vixen Workout arde până la 1000 de calorii dansând - revista Cosmopolitan
Vă prezentăm un nou mod de a vă exercita: Vixen Workout. Scoate-ți diva interioară în timp ce arzi calorii și te distrezi cât mai mult.
Vixen Workout este o clasă care amestecă intervale de intensitate ridicată cu mișcări de dans inspirate de divele mari de muzică.
Este o clasă cardio foarte diferită și distractivă în care îți vei exercita întregul corp, obținând tonifiere musculară (în modul cel mai senzual) și arderea caloriilor la maximum.
O FORMARE DIFERITĂ
Vixen Workout Este un concept care s-a născut în Miami, creat de Janet Jones, care căuta o opțiune distractivă de a face mișcare, unde toate femeile au avut ocazia să ne acordăm o oră din ziua noastră pentru a face ceea ce ne place - dansăm cu prietenii noștri - în timp ce arderea caloriilor.
În momentul în care treci prin ușă pentru a-ți lua cursul, toate grijile îți rămân în urmă și în acel moment te transformi în JLo, Britney sau Beyoncé.
Lasă-te purtat de ritmul muzicii și nu-ți face griji pentru nimic altceva din jurul tău. Chiar acum ești vedeta.
CE MUNCIȚI ÎN O CLASĂ?
Întregul corp, fără a fi nevoie de echipamente suplimentare, realizează o figură stilizată ca cea a unui dansator.
CE TREBUIE SĂ ȘTIM ÎNAINTE DE PRIMA CLASĂ?
Nu trebuie să fii un dansator profesionist pentru a-l atinge, lasă durerea în urmă și dă-ți o oră să transpiri cel mai mult și să te distrezi.
PRINCIPALELE AVANTAJE
- Exercițiu cardiovascular unde puteți arde până la 1.000 de calorii într-o oră.
- Tonifică brațele și picioarele.
- Fiind un exercițiu cu intervale de intensitate mare, arderea grăsimilor continuă după terminare.
- O oră pentru a vă deconecta de la toate, a vă bucura de muzică, a vă îmbunătăți stima de sine și starea de spirit.
- Reconectați-vă cu „Puterea Fetei” interioară, astfel încât atunci când părăsiți clasa să dominați lumea.