Virtuțile sănătoase ale berii pentru femei
Dr. Tirso Pérez susține că una sau două bastoane pe zi oferă beneficii pentru sănătatea femeilor: reduce efectele menopauzei, acționează asupra sistemului cardiovascular și reduce fenomenele oxidative responsabile de îmbătrânirea corpului
În versiunea sa 0.0 fără alcool, această băutură oferă acid folic femeilor însărcinate
@ MariaJose_1610 MADRID Actualizat: 30.10.2015 13: 33h
Știri conexe
In timpul sarcină, alăptare, menopauză sau bătrânețe. Consumul moderat de bere poate avea efecte benefice asupra sănătății femeilor. Desigur, în timpul sarcinii în versiunea sa 0.0, adică fără alcool. Sunt analizate virtuțile sănătoase pe care le conține această băutură fermentată Tirso Perez, Profesor de ginecologie și obstetrică la Universitatea Autonomă din Madrid și șef de ginecologie la Spitalul Universitar Puerta de Hierro din Madrid, în publicația sa recentă «Femeie, ginecologie și bere».
„Berea este o băutură făcută din ingrediente naturale”, spune dr. Tirso. «Conține o contribuție importantă de carbohidrați, vitamine și proteine. În plus, are un conținut scăzut de calorii și alcool, fără zaharuri sau grăsimi. Prin urmare, consumul său moderat în cadrul unei diete echilibrate poate avea efecte pozitive asupra sănătății ", spune el. Dr. Pérez, într-un interviu acordat ABC Familia, explică proprietățile sănătoase pentru femei ale acestei băuturi fermentate tradiționale.
„Berea nu este un medicament, ci un aliment care aduce beneficii”
-Da. Însă consum responsabil de bere, adult și în limite este perfect sănătos și, în plus, există și varianta fără alcool. alcoolul pe care îl conține berea este partea cea mai controversată din calitățile acestei băuturi, dar toate celelalte componente ale sale sunt benefice pentru sănătate, așa cum au arătat multe studii științifice. Nu este un medicament, ci un aliment, precum un măr sau un vin, care oferă beneficii pentru sănătate celor cărora le place berea.
- Este pentru o chestiune de greutate, trei stuf la bărbați (echivalentul a jumătate de litru) și doi la femei (o treime din litri). O jumătate de litru de bere conține 25 de grame de alcool, o cifră sub 30 de grame, care este limita dincolo de care alcoolul dăunează sănătății.
—Conține în mod normal 4,5 grame de alcool la 100 de mililitri. Dar poate varia între 4 și 6. Cu toate acestea, pentru femeile însărcinate și care alăptează există soiul 0,0 fără alcool, ceea ce ar trebui să ia.
—Nu este o băutură deosebit de calorică. Versiunea cu alcool oferă 45 kcal la 100 ml și 19 cea fără alcool. Și nu există diferențe substanțiale între caloriile din diferite tipuri de bere: întunecată, grâu, orz. Toate sunt similare în ceea ce privește caloriile.