Vinete la grătar rețetă ușoară și ușoară SmallRecipes
vinete la grătar Sunt o rețetă foarte ușoară, care poate fi, de asemenea, baza pentru alte rețete ... este aceea cu vinete la grătar putem pregăti alte feluri de mâncare, cum ar fi rulourile de vinete, mini pizza vegetală sau lasagna, dar despre asta vom vorbi la final.
vânătă sunt bogați în fibre, minerale precum potasiu, calciu, sulf și fier, substanțe antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi care deteriorează celulele și este, de asemenea nivel scazut de calorii deoarece este compus mai ales din apă: are doar 21 Kcal la 100 de grame. Grătarul ne permite, de asemenea, să reducem grăsimile la minimum, deoarece va trebui să trecem doar o hârtie cu câteva picături de ulei pe grătar, astfel încât vinetele să nu se lipească.
Să vedem atunci rețetă de vinete la grătar, și iată câteva idei de utilizat în alte rețete.
INDICE DE CUPRINS
Rețetă de vinete la grătar
Ingrediente
- vânătă
- ulei de măsline extra virgin
- Sare
- Piper
- pătrunjel
- Usturoi
Nu punem cantități exacte pentru că puteți face câte doriți și condimentați cu sare, piper, pătrunjel și usturoi după gust.
Cum se fac vinete la grătar
Tăiem vinetele
Spălăm bine vinetele, îndepărtăm capetele și le tăiem felii de aproximativ 5 mm grosime. Le putem tăia, de asemenea, în lățime, dacă dorim să avem felii mari pentru a face mai târziu un anumit tip de rețetă.