Vin Diesel și primele sale 5 sfaturi de antrenament Esquire

Vin Diesel se caracterizează prin interpretarea unor personaje care i-au cerut să aibă o figură impunătoare. Care sunt cele mai bune sfaturi pentru antrenament?

Actorul a vorbit cu Men’s Health în 2017 și a deschis despre filozofia sa de antrenament, citând cinci sfaturi cheie care l-au ajutat să își atingă obiectivele de fitness.

După filmarea Fast & Furious 9, Vin Diesel s-a trezit cu puțin timp pentru a se distra și apoi putem vedea că la 52 de ani se află într-una dintre cele mai bune etape din viața sa.

1. Antrenează-te mai inteligent, nu greu

Vin diesel este totul despre eficiență. În loc să-și încerce mâna la rutinele populare de antrenament, Vin Diesel se concentrează pe direcționarea anumitor părți ale corpului pentru a se asigura că corpul său este bine echilibrat.

„Când eram mai tânăr, încercam să mă îngraș cât mai mult posibil. Acum, mă concentrez pe fiecare parte a corpului pentru ao defini ”, spune actorul.

2. Factorul surpriză

Asigurarea faptului că mușchii dvs. sunt epuizați după fiecare antrenament face, de asemenea, parte din căutarea unor mușchi mai mari.

---