Video Videoclipul care arată cum puteți pierde în greutate cu un exercițiu simplu

Un tânăr londonez s-a înregistrat de câteva luni pentru a documenta cum a reușit să slăbească aproape 40 de kilograme urmând o rutină foarte simplă

Voința este esențială pentru a pierde în greutate și nu există o modalitate mai bună de a te motiva decât observa evolutia pe care îl aveți după efortul pe care l-ați realizat. Aceasta a fost filosofia urmată de Billy Richards, un tânăr londonez de 25 de ani, care a înregistrat antrenamentul pe care l-a urmat câteva luni și care i-a permis să piardă aproape 40 de kilograme.

Britanicul de douăzeci de ani s-a filmat timp de opt luni în timp ce alerga fără cămașă pe bandă pentru a-și documenta faza. În videoclip puteți vedea evoluția sa lună de lună și modul în care rutina pe care a urmat-o este eficientă pentru a pierde mult în greutate. Billy s-a dedicat faceți cardio practic în fiecare zi timp de aproximativ 50 de minute. În total a parcurs 282 de kilometri pe bandă, echivalentul a șase maratoane și jumătate.

Trebuie remarcat, pentru cei care nu cred în oamenii care performează rezoluțiile de Anul Nou, că în acest caz s-a împlinit. La începutul anului 2019, britanicii cântărea aproximativ 120 de kilograme și a propus pe 1 ianuarie să-și schimbe stilul de viață în bine, potrivit „Daily Mail”. Pentru moment, el a îndeplinit-o și mai mult decât atât.

---