Viața lui Venus Williams este prea scurtă pentru a nu iubi ceea ce mănânci
Vedeta de tenis vorbește despre dieta ei și despre cum se ține de ea
Fosta nr. 1 mondială Venus Williams a vorbit despre dieta ei într-un interviu recent acordat femeii Health. Williams este de șapte ori campioană la Grand Slam la simplu și spune că a început să mănânce alimente vegane din motive de sănătate.
"Am început să mănânc crud și vegan din motive de sănătate. Trebuia să-mi alimentez corpul în cel mai bun mod posibil. Știind cât de important este rolul pe care îl are dieta mea mă ține pe drumul cel bun. Încerc să fac majoritatea meselor mele crude și vegane, dar Sunt doar om și am știut că trișez puțin "
Glumesc că sunt „chegan” (înșeală în engleză pentru a înșela) pentru că uneori se știe că deviez „Asta spune Venus că are pentru mesele ei cele mai multe zile.
Mic dejun -„Nu sunt o persoană dimineață sau un mare consumator de mic dejun .
Am nevoie de combustibil pentru a începe, dar îmi este greu să mănânc o masă mare când mă trezesc, așa că, în general, voi avea ceva ușor, cum ar fi fructele sau un shake de proteine. "
Masa de pranz - În funcție de cât timp am prânzul și de programul meu, prânzul poate varia de la cartofi dulci și orez la un smoothie verde.
Mâncarea face parte din treabă atunci când concurez, așa că mă asigur că primesc proteine și carbohidrați. După un joc, am, de obicei, un shake de proteine cu lapte pe bază de plante și proteine praf și apoi mănânc o masă adevărată la scurt timp după aceea. "