Viața lui Jennifer Aniston a fost schimbată prin postul intermitent
Postul intermitent a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, iar studiile au descoperit o serie de beneficii pentru sănătate
Dacă ați intrat în acest articol în căutarea unei noi formule de slăbire, ne pare rău să vă spun că nu, că postul intermitent nu are nicio legătură cu pierderea în greutate (deși există cei care îl realizează și obțin acel rezultat, întotdeauna în plus la o dietă corectă și exerciții fizice). Rutina alimentară a Jennifer Aniston A ieșit la iveală pentru că ea însăși a vrut să clarifice modul în care are grijă de silueta ei de invidiat, iar timpii dintre o masă și alta sunt fundamentali în viața ei. Actrița, care a petrecut aproape trei decenii dedicându-se filmului și televiziunii, a mărturisit că a început în postul intermitent. Ce este acest tip de post? tendință sănătoasă folosind diferite cicluri de post și hrănire, ceea ce ne permite să mâncăm pentru o perioadă de timp prestabilită.
postul intermitent a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, iar studiile au descoperit o serie de beneficii pentru sănătate, de la scăderea tensiunii arteriale până la longevitate mai mare. «În acest fel, îți înveți corpul să-și folosească resursele. Vă recomandăm să luați un mic dejun bun pentru că atunci când corpul nostru începe să lucreze dimineața, atunci avem cea mai mare energie. Microbiota intestinală are o capacitate foarte bună de regenerare din excesul de zaharuri, făină. Persoanele cu probleme digestive fac foarte bine să regleze această microbiotă. La nivel intestinal este minunat: s-a dovedit a fi o bună strategie antiinflamatoare și, de asemenea, la nivel metabolic pentru a reduce grăsimile " Elisa Blázquez.