Vasisthasana B, Trezirea la focul interior
Vasisthasana B, Trezirea la focul interior.
După câteva săptămâni de vacanță am reluat practica concentrându-ne pe lucrul plexului solar, zona dintre buric și baza sternului, cunoscută și ca a treia chakra: Manipura .
Manipura înseamnă bijuterie care strălucește, elementul său este focul și culoarea sa este galbenă. Este legat de putere și energie și scopul său principal este de a crea vitalitate, vointa, a stabili o scop și eficacitate. Când manipulura este în exces persoana are incapacitatea de a menține un ritm calm, are nevoie să mențină controlul, devine dependent de furie, suferă de ulcere gastrice și exces de greutate în zona abdominală. Când manipulura persoana este timidă, nivelul său de energie este scăzut, poate suferi de oboseală cronică, poate deveni dependent de substanțe stimulatoare, este supus când se confruntă cu viața și suferă de probleme digestive.
O treime chakra echilibrat manifestă o senzație de căldură și ușurință. Există plăcere, armonie și bucurie cu noi înșine și cu mediul nostru. Acțiunile noastre au un scop clar și se nasc din simpla bucurie de a le face. Puterea acțiunilor noastre vine din interior, nu există opresiune sau supunere. Sarcina noastră în a treia chakra este să ne revendică dreptul de a acționa prin forța voinței; înfruntând tot ce poate apărea pe parcurs, riscând și depășind temerile noastre. dorință aprinde scânteia voinței de a acționa și de a se transforma. Cheia este să păstrezi acea scânteie mereu aprinsă.
Practica yoga ne ajută să îl echilibrăm pe al treilea chakra și păstrează acea scânteie mereu aprinsă, gata să acționeze în orice moment. Luând frâiele avem puterea de a ne transforma și de a ne orienta viața.
Cum se practică Vasisthasana B?
Prin forță, încredere și dorință vom găsi centrul echilibrului. Odată ce o simțim, ne putem exprima de la al treilea chakra, manipulura, spre inima noastră.